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「私、もう30越えてるし・・・」という思いこみで自分を制限してませんか?

こんにちは、伊藤勝彦です。 この土日は予定が詰まっていて、運動ができずちょっと体が気持ち悪いです・・・ 今日はどこかで隙をみてプールで1時間ぐらい泳いできます! 思いこみなどをどんどん外し心が自由になっているだけでなく、…