自分を「ギュッ」と抱きしめてますか? もう無理はしない! 「しあわせエッセンス」で、自分の真ん中が見えてくる


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完璧主義を手放す方法

完璧主義で苦しんでいませんか? 最近、3人のクライアントさんが立て続けに 「わたし完璧主義なんです。。。」 と苦しそうに話してくれました。   完璧主義。 気持ちはすごーーくよくわかります。 わたしも、 放っておくと、油断すると 「完璧主義
  • 2017年02月28日 |
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”今年こそ”目標を達成する方法

あなたは目標を達成し続けていますか? 去年はどうだったでしょうか? おそらく、今年も元日に 今年の目標を思い描いたと思います。 2017年をどんな1年にすると ”決め”ましたか? せっかくですから、 自分史上最高の一年にしたいですよね。 少なくともそこを目指していきた
  • 2017年01月12日 |
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迷って進めなくなった時にまず何をする?

「どこに向かって進めばいいかわからない」 「どうすればいいかわからない」 「決められない」 「どうしても動けない」 あなたもそんな経験はありませんか?   そんなふうに迷ってしまう時 そして、動けなくなってしまう時 どうすればいいのでしょうか? まず最初に
  • 2016年09月15日 |
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感動する人生を生きる方法

感動する人生を生きる方法 オリンピックも盛り上がりましたね。 日本の獲得メダル数は史上最高だそうです。 体操、水泳、柔道、レスリング バドミントン、卓球、400メートルリレー など、 普段なかなか見る機会のない競技で 感動させられっぱなしでした。  
  • 2016年08月24日 |
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63歳まで人生をムダにしない方法

あなたは、新しいことを始めようとする時、アタマの中でどんな思いが、”自動的に”湧き起こってきますか? こんにちは♪ 伊藤勝彦です。 最近、近所にできた24時間営業のフィットネスジムに通い始めました。 以前は、コナミスポーツクラブやティップネスなどに通っていたのですが、引越し後、近所にはなく、あきらめ
  • 2016年03月04日 |
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”アタリマエ”が変わると、人生が変わります

あなたは、毎日、どんな日々を送っていますか? 何が、あなたのアタリマエになっているでしょうか? 何を、自分のアタリマエにするかによって、あなたの人生が変わってきます。。。   わたしは、この冬 人混みに出かけるとき、電車にのるときはマスクをする のがアタリマエになりました。 おかげさまで、
  • 2016年02月26日 |
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「拒絶の怖れ」の正体

こんにちは♪ 伊藤勝彦です。 この週末、縁あってある映画を観ました。 数々の「拒絶」を乗り越え、最後まで可能性をあきらめずに挑戦し夢を叶えた実話を映画化したものです。 多くの人に勇気と希望を与えるであろういい映画でした。 「拒絶への怖れ」 これは、わたしたち人類が持っている大きな怖れの一つです。 セ
  • 2016年02月17日 |
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自信がない? まったく問題ありません

「自信がないんです」 セッションいらっしゃる方の多くがこういう悩みを持っています。 昨日セッションをさせていた方たちも共通して「自信がない」とおっしゃっていました。 何に対して自信がないのか、はひとによって違ったりもします。 そもそも、「何に対して」とかなく漠然と、自分自身について「自信がない」とい
  • 2015年11月11日 |
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自分らしさを取り戻す方法 ~見失ってしまった編~

夢や目標に向かって頑張ってきたのに、 ふとした時に モチベーションが下がってしまったり 「自分はダメだ。。。」 と落ち込んでしまったり 自信を失ってしまったり なんて経験したことがありませんか? おそらく、世の中のほとんどの人が 体験していると思います。 そして、 せ
  • 2015年10月30日 |
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自分ひとりで頑張らなければいけない?

「自分ひとりで頑張らなければいけない」「自分ひとりでできなければいけない」「他人の助けを借りてはいけない」 あなたも、こんな考えで苦しくなってしまうことはありませんか? セッションにいらっしゃる方にも、 「自分が変化するのに、 こういうセッションを受けて、 人の手を借りてはいけないんじゃないか」 「
  • 2015年06月10日 |
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しあわせライフ・コンシェルジュ 伊藤勝彦


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