自分を「ギュッ」と抱きしめてますか? もう無理はしない! 「しあわせエッセンス」で、自分の真ん中が見えてくる


├思い込みの作り方の記事一覧

「今まで何だったんだろう?」という変化を起こしていきましょう

「今の気分を天気で表すと?」 セミナーや研修などで、 参加者どうしの自己紹介ネタとして よく使う質問です。   セッションでもクライアントさんの 現状を聞く際に使うことがあります。   普段は別に意識していなくても、 聞かれると考えはじめます
  • 2016年07月20日 |
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”アタリマエ”が変わると、人生が変わります

あなたは、毎日、どんな日々を送っていますか? 何が、あなたのアタリマエになっているでしょうか? 何を、自分のアタリマエにするかによって、あなたの人生が変わってきます。。。   わたしは、この冬 人混みに出かけるとき、電車にのるときはマスクをする のがアタリマエになりました。 おかげさまで、
  • 2016年02月26日 |
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思い出を計画する?!

こんにちは♪ 伊藤勝彦です。 先週末は東京湾花火大会がありました。 花火は好きなものの、暑いのが苦手。人ごみも好きではない。 ということで、花火大会は基本スルーする生活を数年続けていました。 浅草に12年間住んでいましたが最後の数年は、隅田川花火大会の日は街が混んで大変なので、浅草から抜け出してまし
  • 2015年08月13日 |
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思いこみにハマっていたことに気づく瞬間

こんにちは♪ 伊藤勝彦です。 最近、体調がすこぶる良いです。先月の不調・疲れがウソのよう♪ 今日も、リンパマッサージを受てメンテナンスしてきます^^ そういえば、コラーゲンカプセルも行かなければ! さて、このブログでも何度も話している「思いこみ」。 あなたにも、あると思います。 大丈夫です。 何がし
  • 2015年04月22日 |
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「やりたいけど、時間がありません」のウソ

「やりたいことがあるんだけれども、 時間がないからできないんです」 そんな言葉、よく聞きます。 クライアントさんの相談の中でも よく出てくる言葉です。 あなた自身も言ったことがありませんか? まあ、これまでの人生の中で、 誰しも1回は言ったことありますよね^^;
  • 2014年11月18日 |
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後悔の正体と後悔を手放す方法

あなたは、ついつい後悔してしまうことはありませんか?   「あの時、ああしておけばよかった。。。」 「こっちじゃなくて、 あっちを選択しておけばよかった」 なんて後悔の念が湧いてきたりすること。 たとえば、、、 「あの時、結婚しておけばよかった」 「あの
  • 2014年11月11日 |
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因果関係っぽいものにダマされていただけかも?

あなたは過去に ・何か失敗したこと ・うまく行かなかったこと ・思い通りに行かなかったこと はありませんか? まあ、人生を生きてきたら、 そんなこと誰にでもありますよね^^ ここまでは正常です。普通。 なんの問題もありません。 ただ、その経験が あなたの今や未
  • 2014年09月18日 |
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人生をガラッと変えるためには、考え方のクセを変えよう

私はずっと、ネガティブな考えに フォーカスしてたからモヤモヤしてたんですね(^^;; <中略> あと、失敗したら??と悪くならない方法ばかりに 気を取られないように気をつけて、 『どうすれば良くなって行くのか』に フォーカしていくクセをつけていこうと思います。
  • 2014年06月10日 |
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「私は愛される価値がないのかも」という思い込みができた瞬間

こんにちは♪ 伊藤勝彦です。セッションをさせていただいていると、地域によって、縁を感じるところがあります。多いのは、名古屋(大学時代を過ごした)、大阪。そして、調布市と成田市( ← この2市はかなりピンポイント) なぜか、これらの都市の方とはご縁があります。そして、先日、新たな新星が!!先日、セッシ
  • 2012年06月29日 |
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「5, 7, 9, 10, 13」の法則は?

今日はまずこの数字を見てください。━━━━━━━━━ 5, 7, 9, 10, 13━━━━━━━━━爆笑問題がNHKでやっている番組「ニッポンの教養」先週のテーマは、「ありえない偶然はなぜおこる?」内容全体としては、偶然の一致というのはなくて、「確率による錯覚だ」というようなもの。「科学的じゃない
  • 2011年12月06日 |
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頑張りすぎ女性のための”ゆるやかブレイクスルー”コーチ 伊藤勝彦


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