あなたは、
やりたいことがあったり、
どうしてもやらなければいけないのに、
なかなかやる気が起きない、
どうしてもできないってことはありませんか？
多分、みんなあるとあると思います。
普通です。
あなただけの問題ではありません。
ほとんど、人類共通の問題。
でも
そんな時ついつい自分を責めてしまってませんか？
そして自己嫌悪になってしまう。
さらにこれが継続していくとドンドン自信を失っていく。。。
そんな悪循環にもなりかねません。
でも、みんなそうなので安心して下さい＾＾
そんな悪循環のループからは抜けだしてください。
わたし自身も最近、
この状態に陥っていました。
１月から受けている、ある研修。
毎回宿題があるのですが、
今までやったことがないことばかりなので、
なかなか大変です。
なので、
なかなか手も付きません(^_^;)
ついつい、先延ばしに。。。
なかなか手をつけることもできませんし、
やり始めても、
「あーでもない、こーでもない」
と思考が堂々めぐりし、
なかなか進みません。
新しいことをやるのは、
エネルギーがたくさんいります。
こういう時に
自分のエネルギーが低下していると、
なかなか取り組めませんよね。
そして、
（無意識に）全然関係ないことやりだしたします(^_^;)
まあ、一種の「逃げ」ですね。
いきなり、普段しないような
掃除や整理整頓をし始めたりします。
わたしも、たくさん溜まってきた
DVDやCDの教材のパッケージを捨て、
９６枚入りのCDケースに詰め替える
なんて作業をやり始めました(^_^;)
あなたにもそんなことありませんか？
行動を回避するための
「逃げ」の行動にもいくつかありますが、
掃除というのは、意外と
「逃げ」の中でもいい行動のような気がします。
そして、これは
無意識に多くの人がやっていることかもしれません。
掃除や整理整頓の効果として、
１つには、
不要なものを処分することで
エネルギーの流れが良くなってくる
という説明をすることもできますし
普段から気になっていたけど
なかなか手につかなかったことをやっていくことで
心の中に無意識にあった
重荷が解放されるという効果もあります。
そうするとエネルギーが軽くなって、
エネルギーが戻ってくるんですね☆彡
エネルギーが戻ってくると、
新しいことも始めやすくなりますし
直感やひらめきなども、受け取りやすくなってくる。
コーチングの世界では、
「エネルギー漏れ」と言います。
そのエネルギー漏れの
おもな原因が
未完了と妥協です。
「あそこの掃除をしなければいけないんだけど
ずっとやってなくて気になるなあ」
「そろそろ免許証の更新をしなきゃなぁ」
「電気料金を口座振替にした方がラクなのはわかってるけど
ずっと手続きしてないなぁ」
なんてことがたくさんありませんか？
こういう未完了の出来事が
エネルギーロスを引き起こします。
ここから抜け出すためにも、
あなたの中で
未完了で放置してしまっているものを、
ぜひリストアップしてみることをおすすめします。
その未完了の中には、
・やるべきこと
・やりたいこと
だけではなく、
・未完了の感情
なども含まれてきます。
また整理されてない感情、
味わいつくしきれていないで、
潜在意識の奥に押し込めてしまった感情。
これらは、ずぅーと
通奏低音のようにくすぶり続けています。
もちろん、気づかないままに。
こういうものがあると、
日々の生活の中で
気づかないうちにエネルギーを
たくさんロスしてしまっているんですね(>_<)
シータヒーリングでは、
未完了の感情を解放したり、
あるいは過去の人間関係で
その人に残してしまっているエネルギー
（愛情であったり怒りであったり憎しみであったり）
を取り戻すなんてワークもあります。
エネルギーを直接扱うので、かなり効果的！
ずっと引きずっていた思いがなくなって、
毎日思い出していたのが、すっかり思い出さなくなってきたり、
引っ張られていたエネルギーがなくなったので、
新しい出会いに恵まれたり、
気持ちのモヤモヤが解消されて
行動的になったり、明るくなったり。
これまでのクライアントさんにも、
本当にたくさんのことが起こってきました。
ただし、残念ながら
これらはブログでは体験していただくことはできません。
そこで、誰でも毎日できることとして紹介したいのが、、、
未完了を完了させていく
ということです。
コーチングではよくやるワークです。
「これはまだ未完了だな」
「ずっと気なってたけどやってなかったな」
というものがあったら、
どんどんリストアップして
「未完了リスト」に付け加えていってください。
そして、それを一つ一つ完了させていく。
すると、、、
エネルギーが自分に戻ってきて
気持ちもスッキリしてきます。
エネルギーが戻ってくると、
行動的になってきます。
そして、
ずっと手付かずだったことを始められるようになります。
これを続けていくと、、、
達成感を感じられ
自尊心も高まり、
自信も湧いてきます！
そして、
本当に自分にとって大切なこと
新しくチャレンジしたいことに
エネルギーが高い状態で始めることが出来ます。
エネルギーが高い状態で始めるのと、
低い状態で始めるのとでは、
そのプロセスも、
得られる結果も変わってくると思いませんか？
あなたも、
自分がやり残していること、
未完了のままで放置してるものを
リストアップしてみてください。
そして、そのリストアップしたものを
一つ一つやって行きましょう。
そして、リストから消す。
やってみればわかるのですが、
自分にエネルギーが戻ってくるのを感じられますよ＾＾
もう一つ。
今日は時間の関係でご紹介できなかったのですが、
ついつい妥協してしまっていること
これも毎日生活の中で
わたしたちからエネルギーを奪っています。
こちらも自分が妥協していることをリストアップして、
できるモノから妥協を取り除いていきましょう。
この２つ。
「未完了」と「妥協」を
自分の人生の中から取り除いていくことで、
あなたにエネルギーが戻ってきて
今よりもずっと行動ができるようになり、
ひらめきや直感も受け取りやすくなり
自分のことももっと好きになってきます。
ぜひ、試してみてくださいね。
人生が大きく変わっていきますよ♪
PS.
もし、あなたが
「未完了の感情を解放したい！」
「過去の人間関係でまたエネルギーを使ってしまっている」
という場合にはシータヒーリングのセッションも効果的です。
エネルギーが軽くなり
行動ができるようになり
自分のことをもっと好きになりますよ♪
PPS.
研修の宿題はなんとか完了させることが出来ました＾＾
でも、また次回に向け大量の宿題が、、、(^_^;)
エネルギーを高めて、とりかかります！！
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