セルフイメージが上がるか下がるかは、嫌なことをされた時が分かれ道？！

●セルフイメージが上がるか下がるかは、嫌なことをされた時が分かれ道？！
セルフイメージ、セルフイメージってよく聞きませんか？

コーチングの世界でも、
NLPの世界でも、
自己啓発の分野でも
よく「セルフイメージ」という言葉が出てきます。

それくらい、セルフイメージは重要です。

そして、セルフイメージは日々更新されます（することができます）。
その、更新のタイミングの中でも、結構重要なのが、
人に嫌なことをされたときです。

あなたのまわりに、
「自分はこんな風にはなりたくない」
と思う人はいませんか？

実は、最近
久しぶりにそういうことがありました(>_<)

具体的にはさし控えますが、
「自分も同じようにしていたら、そんな自分は嫌い！」
というやつです。

いわゆる「問題行動」と言われるものを人がした場合
あなたはどんな反応が起こりますか？

以前のわたしでしたら、
確実にイライラして、
相手をコテンパンにやっつけてました^^;

でも、自分が変わってきて、
あまりイライラしなくなってきたことに付け加え、
こういう仕事をしているので、

「こんなことをしてしまう背景には、
　おそらくこんな経験をしたんだろうな
　だから、仕方ないか」

と思いやれるようになってきました。

でも、さすがに何度も繰り返されると、
「うーん」と思いますよね。
そんな時、あなたはどうしますか？

やられたらやり返す？^^;
「やられたんだから、やり返してもいいじゃないか。
それがフェアってもんだ」

と考えてもおかしくありません。

それに、
やり返すと、スッキリしますよね。
一時的には^^;

でも、あとあとイヤな気持ちになります。
「自分が、こんな人にはなりたくない」
という行動、態度を自分がとっているのですから。

この時、一番傷ついているのは、
相手ではなく、自分自身です。

自分のセルフイメージが
傷つけられてしまうんですね。

そう、ここでセルフイメージが出てきます。

自分で、自分のセルフイメージを
傷つけてしまうことになるんですね。

そして、あなたも知っているとおり、
セルフイメージはかなり重要です。

大げさに言えば、
「セルフイメージが自分の人生を決めている」
と言ってもいいくらい。

そして、ここが重要なポイントです！
さきほどの例で言えば、

「人から嫌なことをされた」ことによって、
セルフイメージが下がったり、
損なわれたりするよりも

自分が、

「こんなことする自分は嫌いだ」
ということをやってしまうことによって、

セルフイメージが下がり、損なわれます。

もちろん、

子どもの頃に親に愛されていなかった
ひどい失恋を経験した
大きな失敗をしてしまった

なんて辛い出来事を経験していると
セルフイメージが下がることもあります。
こういう出来事は、なかなかコントロール出来ない。

ですが、これらも
ヒーリングなどで変えていくことは可能です。

でも、

嫌なことがあったり、
嫌なことをされた時の

自分の態度や行動は
コントロールできますよね。

その時の態度や行動で
セルフイメージを
上げることも、下げることも出来ます。

これは、自分のコントロール範囲内です。
ということは、セルフイメージもコントロール可能。

そう。
セルフイメージを自分で変えられるんですね。

「こんなことする自分は嫌いだ」
ということはやらずに、

「こんなことする自分は好き」
ということを、

日々選択し、積み重ねていけばいい。

一定期間、練習や実験のつもりでもいいので

自分のセルフイメージが良くなると思えることは、
どんなことでもやってみる

自分のセルフイメージが下がると思えることは、
どんなことでもやらない

ということをやってみてください。

自分のセルフイメージが
どんどん上がるのを感じますよ～
いまのセルフイメージが
どんなに低かったとしても、
関係ありません。

いま、どちらに向かっているか
どの方向に進んでいるかが重要です。

セルフイメージが上がる方向であれ、
セルフイメージが下がる方向であれ、

進み続けた方に強化されていきます。

これは、セルフイメージだけに限りません。
何か、夢や目標がある場合。
その夢や目標の実現につながる
態度・行動をとり続ければ、
（途中でやめなければ）
実現していきます。

その逆をやり続ければ、
実現しないのはアタリマエですね^^;

少しずつでもいいので、
あなたが望む方向に歩いて行きましょう。

これは、自分でコントロール可能ですし、
自分で改善もできること。

そして、夢や目標に向かって歩き始めてみると、

自分が本当に望んでいたものに気づいたり、
自分が本当に望んでいたものに出会えたり、

そんなご褒美が待っています。

あるいは、

いままでどうしても叶えられなかった原因を
見つけることが出来ます。
見つけることができたら、
次はそこを変えていけばいいだけですからね♪

これも、ある意味ご褒美です。
歩き始めなければ、気づかなかったこと。

気づかないけれど、
ずっと夢や目標の実現を邪魔していたものに
気づけたんですから^^

どちらにしても、ご褒美が待っている。

だとしたら、歩き始めたくなってきませんか？

あなたもぜひ、

セルフイメージを向上させ、
自分の夢や目標を実現する道を
歩き始め、歩き続けてください♪

かならず、人生が大きく変わってくることを実感できます。