「やりたいけど、時間がありません」のウソ

「やりたいことがあるんだけれども、
時間がないからできないんです」

そんな言葉、よく聞きます。

クライアントさんの相談の中でも
よく出てくる言葉です。

あなた自身も言ったことがありませんか？

まあ、これまでの人生の中で、
誰しも１回は言ったことありますよね^^;

１日中テレビを見ているような
まわりから見たら、どう見ても
ヒマそうにしている人であっても

「いや、時間がなくて。。。」

と言ったりします。

こんなこと言っているわたしも、
なにか新しいことをやるとき。

今やっている仕事に加えてやることを考えると、
「あ～、ちょっと時間がないな。。。」
なんて思ってしまうことがあります。

でも、白状しますが、ウソです^^;

いま、わたしのまわりにいる人たちの中にも
自分よりも全然忙しく仕事をしている人
がたくさんいます。

以前、コンサルティング会社で
働いていた時の自分と比べても、
いまは全然時間に余裕があります。

それでも、ついつい
「時間がない」というウソ
をついてしまいそうになります^^;

「ウソは言い過ぎで、言い訳くらいだろ」
と以前は思っていたのですが、

以前読んだ本の中に、

その甘え（？）を
気持ちよくぶった切ってくれる言葉に出会ったので、

あなたにも紹介したいと思います。

わたしは、今では
「時間がない」という言い訳をしそうになると、
この言葉を思い出すようにしています。

その本にあった言葉は、

「やりたいんだけど時間がない」というのは、２つの意味でウソだ。

というものです（前半部分のみ）

「やりたいんだけど時間がない」というのはウソだ。

という言葉だったら、
誰でも聞いたことがありますよね。

ただ、その本の言葉では

”２つの意味でウソ”である
という言い方をしています。

さて、２つの意味とはどういうことでしょうか？

まず１つは「時間がない」っていうところですね。

仕事が忙しいし、
家事もしなきゃいけないし、
親の介護もあるし
・・・

など、

人によって本当にいろいろな状況があると思います。

たしかに、

今の仕事や家事や介護を続けながら、
毎日１時間とか３時間とかの
時間を取るのはむずかしいでしょう

「むずかしいどころか、本当に無理です！」
という人もいるでしょう。

その気持ちはよくわかります。

ただ、それでも本当は、、、

１日５分とか１０分とか
それくらいの時間であれば、誰でも取れます。

電車に乗っている時間だったり、
コーヒーを飲んでる時間であったり、
トイレやお風呂の時間

そんな時間に、

何か新しいことを
少しずつやることもできますし、

テレビや雑誌を見ている時間、
お酒を飲む時間などを減らして
時間を作ることができます。

これが、１つ目のウソ。

これはわかりやすいですよね。

たぶん、何度か聞いている話だと思います。

じゃあ、２つ目のウソとは何でしょうか？

先ほどの言葉には、こんな言葉が続きます。

本当にやりたいというのもウソだし、時間がないというのもウソだ。

１つめのウソ「時間がない」だけでなく、
「本当にやりたい」というのもウソだ。

ということです。

たしかに。。。

本当にやりたいことであれば、

だれでも、
そのための時間を
必ず作り出すことができます。
必ず見つけることができます。

わたしがギターをやっていた頃の話です。

深夜２時過ぎに仕事から帰ってきて、
心身ともにヘトヘトに疲れていましたが、

それでも毎日５分は必ず練習していました。

それは、好きなことだったから。
自分がやりたいことだったから。

よく言われるように、

平日仕事でヘトヘトなので、
毎週日曜日は昼まで寝ているお父さんが、

ゴルフがある日は、
朝５時に起きて意気揚々と出かけていく

みたいなものです。

本当にやりたいことだったら、
「時間がない」なんて言い訳が湧く前に

「もう、抑えられない！」
「ガマンできない！」

と、ワクワクして勝手に行動してしまいます。

あなたも、そういう経験ありますよね？

そう。

だれでも、
本当にやりたいことだったら、
そのための時間を作ります。

「今日から、あなただけ特別に
１日を２５時間にしましょう」

ということは起こりません。

時間は勝手にできるものではなく、
自分で作るものです。

自分がやりたいこと実現するためには、

毎週日曜日は１日その時間にするとか、
毎日１時間は必ずやらなければいけない

とか思っていたとしたら、それは思いこみ。

この思いこみがあると、
たしかに、時間を作ることは難しいでしょう。

そうではなく、
1日でたったの5分でもいいんです。

そもそも

「１日５分を続けることの方が
１週間に１回１時間取るよりもいい」

とも言わます。

ここで、２つのウソを喝破した言葉を
まとめて紹介し直しますね。

「やりたいんだけど時間がない」というのは２つの意味でウソだ。
本当にやりたいというのもウソだし、時間がないというのもウソだ。

あなたも、

「時間がなくてできない」
「本当はやりたいんだけど、時間がなくてできない」

なんて言葉が、

口をついて出てしまいそうな時
頭の中に浮かんだ時には

この言葉を思い出してみてください。

そして、

「自分がやりたいと思っていることは、
本当にやりたいことなんだろうか？」

と問いかけてみてください。

そもそも、この
「本当にやりたいことを見つける」というのも、
クライアントさんとよく扱うテーマです。

「本当にやりたいことを見つける」ために
取り組む課題や順番も人によりそれぞれですが、

今日は一つだけご紹介しておきますね。

ある１つのキッカケとなる質問です。

「あなたがやりたいと思っていることを、
自分ができることの中から選んでいませんか？」

自分ができることの中から
自分の夢であったり、目標を選択しているとしたら、
あまりワクワクしませんよね。

当然です。

これは、やりたいことではあるかもしれないけど、
そんなにパワーが湧いてきません。

今でも忙しいのに、
わざわざ時間をとってまでやろうという意欲も
あまり湧いてこないですよね。

そこまでの価値を感じていないから。

ですので、

今の自分にはちょっと無理なんじゃないか
どうやってたらいいか全然想像もつかない

ということを考えてみて下さい。

そういったものの中にこそ、
あなたが本当に望むこと
ワクワクすることがあります。

そのことを心に想い描くだけで
やる気やワクワク感が湧いてくる。

そんな感覚が湧いてくるものを、
ぜひ見つけてください。

これが見つかると、
やりたくて仕方なくなってきます☆彡

ある意味、危険です！

子どもの時に、時間を忘れて
好きなことに没頭したその時のような感覚ですね^^

余計なことなど考えずに、
ただやりたいからやっている。

「もうやめなさい」と言われても、
やりたくて仕方ない、と思えるようなもの。

そのような、あなたが本当に
自分の望むことを見つけていきましょう。

そして、

ワクワクしながら
毎日夢や目標に向かう時間を過ごしている。

毎日、５分でも１０分でも
自分の夢や目標に触れ続ける時間を持つ。

そんな毎日になることを想像してみて下さい♪

ワクワクが止まりませんよね！

あなたも、そんな日々を送りはじめてみませんか？