日本代表戦でクリアリング

シータヒーリング・セラピスト＆プロコーチの伊藤です。

シータヒーリングを始めた方は、自分の中にある思考パターンに日常的に気づいてくると思います。
私も、昨日の日本代表のサッカー、vs コートジボワール戦を見ていて、何度かイラっと来たケースがありました。
サッカーに限らず、自分が応援しているチームが、なかなか結果を出せないと、イラっとしたりすることもありますよね。
シータヒーリングをやっている人は、こういう時（トリガーされた時）は、クリアリングのチャンスです。
「出てきたときが、クリアリングどき」

私も、サッカーを見ながら思考パターンの土台を掘り下げて、思考パターンの置き換えや感覚・感情の呼び覚ましをしました。
主な思考パターンは・・・
「頑張っていても、結果が出なければ意味がない」

「すべての期待に応えなければいけない」

のようなものでした。
その結果・・・
その後、後半にまたしてもFKから失点しましたが、
「あぁ・・・」
と残念な気持ちは起きましたが、イラッとはしませんでした。
「まぁ、頑張ってるよね。」
みたいな。
コーチングでも言ってますが、
ネガティブな感情はそれ自体悪いものではなく、あくまでシグナルに過ぎません。
何かを変えたほうがよいと言うシグナルですので、その感情を見ないようにするのではなく、シグナルを送ってくれたことに感謝して、対処しましょう。
せっかく出てきたシグナルを無視してしまうと、その原因となっている思い込みなどのエネルギーはあなたの中に残ったままになってしまいます。
もったいない！
ネガティブな感情が湧いてきた時は、クリアリング時ですよ！


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