肩こり、呼吸がラクになりました！？

●肩こり、呼吸がラクになりました！？
こんにちは、伊藤勝彦です。
昨日に引き続き、
セッションで面白いことがあったので、
今日はそのお話を。
昨日の夜は、愛知県のMさんのセッション。
90日コースを始める前には、
泣いている毎日(;_;)。

そして、ずっと考えごとをしていて
夜中の2－3時まで眠れないほど(>_<)。
それが、今では
12時前には眠れるようになって、よく寝ているせいか
思い込みなども外れてきたせいか、
美しさにさらに磨きがかかった ^^

たまに夜更かししてしまうこともあるけれど、
それは、泣いたり、嫌なことを考えてしまうからじゃない。
楽しいことをしていたり、
楽しいことを考えていたり
楽しすぎて、ワクワクしすぎて眠れない (^^ゞ

こんなふうに変わってきました。
「そう言えば…
『半年前や1年前からは考えられない！』ってほど変わってますね♪」

「あのままだったら、人生もったいなかった！」

と喜んでくれました ^^
さて、
昨日のセッションで面白かったのは
そこではありません。
何が起こったかというと…
昨日のセッションで取り扱っていた問題が解消された途端
Mさんが
「なんか、呼吸がラクになった！」

「そういえば、凝っていた肩（特に左肩）がラクになった！」

とおっしゃいました。
これは、私も（エネルギー的に）感じました♪
ちなみに、
「肩のコリがラクになった」というのは、
どなただったか忘れてしまいましたが^^;
他のクライアントさんでも同様のことがありました。
元々、肩こりと気づいている人もそうですが、
今まで気づかなかったけれど、急にラクになって
「あ、今までこんなに肩に力が入っていたんだって気づきました！！」
という声も聞かれます。
といっても、別に肩こりを解消しようとして
セッションをしているわけではありません。
もうひとつの、呼吸に関してですが
私も、シータヒーリングのアナトミーを受けているときに、
あるセッションをしていて、呼吸がラクになったことがあります。
リラックスして、深く呼吸が出来る感覚。

「いつからあんなに、浅い呼吸をしてたんだろう…」
と思うくらい、深い呼吸ができ、深い安心感を感じました。
ただ、いつものように
セッションで何を変えたからなのかは
忘れてしまったのですが… (^^ゞ
昨日のMさんのケースでは、
「頑張らないと、自分は認めてもらえない」
「頑張らないと、自分は愛されない」
「頑張らないと…」

こんな思い込みを持っていました。
こんな思い込みを持っていたので、
何人かのグループでいるときに、
特に頑張っていないのに、
話題の中心になる人がいると、嫉妬してしまう(>_<)
「私はこんなに頑張っているのに…」
「なんで、あの子は別に頑張っていないのに…。でもガマン(>_<)」

別に「頑張る」こと自体が悪いわけではありません。
でも、
「頑張らないといけない」
「頑張らないと…」

となってしまうと苦しくなる。
「本当の自分だと、愛されない」
「本当の自分だと、認められない」
「本当の自分だと、受け入れられない」

と思っているので、
自分が設定した理想のキャラを演じ続けなくてはいけません。
これは疲れますよね(>_<)
そして、肩に力が入ってしまったり、
呼吸も浅くなってしまっていたんでしょう。
同じ頑張るのでも、
楽しく頑張る（？）ことが出来ればいいですよね♪
努力や頑張りも、
苦しみながらではなく、楽しみながら
できればいいですよね♪
そして、Mさんはこれらの思い込みを解消した途端に、
・呼吸がラクになった
・肩も軽くなった

という変化が起きました！！
いやぁ～、やっぱり面白いですね。
別に、
呼吸法を教えてわけでも、
深呼吸してもらったわけでも
ストレッチをしてもらったわけでもありません。
身体でも変化がわかるくらいなので、
感覚・感情面でも大きな変化が期待できますね。
Mさんは来月に東京に出張で来るかも知れない！
ということなので、もしかしたら実際に会えるかも知れません。
また、これからのMさんが楽しみです♪