90秒だけ

引き続き、「奇跡の脳」から。
この本、読んでいる途中でふと思い出したのですが、著者がジム・ボルト・テイラーと言っているぐらいなので、当たり前ながら翻訳本です。
しかし、翻訳本と思えないほど読みやすい日本語で書かれています。
読み終わって、訳者あとがきを読んでみると・・・
この本の原書を読んだ時、どうしても自分の手で翻訳してみたいという思いにかられました。なぜだかわかりませんが、リハビリによって取り戻されたテイラー博士の「ことば」のニュアンスをそのまま日本語に写し取りたいと感じたのです。
と書かれています。
やはり、ただ訳せばいいというやっつけ仕事でなく、心がこもっている仕事というのは伝わるものですね。
さて、90秒です。

「何が90秒なのでしょうか?」


簡単に言うと、
ある刺激に対して、自分の中にあるプログラムが自動反応し、ある感情が沸き起こり、

その結果として脳から放出された化学物質(アドレナリン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)が身体に満ちて、

そして血流からその物質の痕跡が消えるまで

もっと簡単に言うと、
ある感情が起こってから、その感情が収まるはずの時間

ということです。

「はず」
がPOINTですね。
そうです。
怒りや悲しみなどの感情が起こったものの、それが90秒どころですまない場合が往々にしてあります。
自動的に出てきてしまう反応は90秒で終わります。
では、なぜ多くの場合90秒で終わらないのか?
それは私たちが、
「その回路が機能し続けるように選択をしたから」
もちろん、意識して怒りをもち続けよう、悲しみ続けようとしている人はいないと思います。
まさに、無意識のパターンに陥っているだけですね。
無意識に陥っていることを知ったということは福音です。
今度は意識的にそのパターンを変えればいいのですね。
気づけば、分かれば、変えたいと思ったら変えればいいのです。
まだ変えたくないな、と思ったらしばらくそのままにしておいてもいいでしょう。
やり方がいくつか紹介されていますので、また別の機会に紹介します。


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2 件のコメント

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    >かおりんから名前変えました・freechia イマレさん
    いつもありがとうございます。
    最近、やっと文章を書くのも慣れてきました!

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    ABOUTこの記事をかいた人

    頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。