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自分を愛する方法

●自分を愛する方法 あなたは自分を愛することができていますか? 「自分を愛することができない」 という悩みを持っている方がたくさんいます。 そして、 「自分を愛する」ことができないと 「人からも愛されない」 と思ってしまうという問題も起こります。 また、これまでの
  • 2016年08月02日 |
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「今まで何だったんだろう?」という変化を起こしていきましょう

「今の気分を天気で表すと?」 セミナーや研修などで、 参加者どうしの自己紹介ネタとして よく使う質問です。   セッションでもクライアントさんの 現状を聞く際に使うことがあります。   普段は別に意識していなくても、 聞かれると考えはじめます
  • 2016年07月20日 |
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繰り返してしまうパターンから抜け出す方法

「うーん、なんかモヤモヤする」 「こんなはずじゃないのに」 「どうせもうこんなものなのかな」 あなたは、 こんな思いになることはありませんか? 数日間そうなることもある くらいであれば、 そんなに問題はありません。 でも、もしこんな日々を 何年も、もしかしたら
  • 2016年07月15日 |
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「劇的な変化がありましたのでご報告させていただきますね!」

人生は本当にガラッと変わります 自分の想像を超えて。   こう言われても、 実際に経験したことがないと、 「本当かな?」と思いますよね。 ちょっとよくイメージできない。   そこで、先日、クライアントさんから 「劇的な変化がありましたので ご報告させ
  • 2016年07月07日 |
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思い通りの気分で毎日を過ごす方法

日々、たくさんの人と接していると、 感じるのですが、 本当に、人生はひとそれぞれ。 アタリマエといえばアタリマエですが、 本当に百人百様。 しあわせそうな人もいれば、 毎日つらそうにしている人もいます。     あなたは、自分の人生の
  • 2016年06月30日 |
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あなたの夢が叶わなかった理由

あなたは、子どもの頃の 「〇〇になりたい!」 「〇〇のようになりたい!」 という思いを覚えていますか? そして、いま 当時思い描いた自分に なっていますか?   当時の思いなんて すっかり忘れているかもしれませんよね ^^; では、いま 「
  • 2016年06月16日 |
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ガッチガチになっていませんか?

あなたは毎日、ガチガチに緊張し続けていませんか? 「失敗してはいけない」 「自分は必ず失敗する」 「自分は嫌われている」 「自分なんてどうせ。。。」 なんて思考でもガッチガチになっているかもしれません。 仕事や人生のある大切な時期に ”緊張”状態が続くことがあるかもしれませ
  • 2016年06月08日 |
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人生で本当に大切に”したい”こと

あなたの人生で、本当に大切なものは何ですか? それを、いま、本当に大切にできていますか? いま、毎日の生活の中で 本当に大切にしているものは何でしょうか?   こういうことを普段の生活の中で考えることは ほとんどありません。   そして
  • 2016年06月02日 |
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「できない」「無理だ」「難しい」のウソにダマされない

あなたが何か新しいことをやろうとしたとき、 「できない」「無理だ」「難しい」 なんて思いが湧いてくることはありませんか? そして、そんな思いが無意識に湧いてきているとしたら、 その「新しいこと」に取り組もうという気持ちはどうなるでしょう。。。 そして、その結果は。。。 わ
  • 2016年05月24日 |
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後悔のない人生を生きながら自分を好きになる

「あの時、ああしていれば、、、」 あなたは、そんな後悔の気持ちを 抱いたことはありませんか? 日常生活の中で、ふとした時に 過去のいろいろな記憶が よみがえってくることがありますよね。 人それぞれに、 他の人とは違うそれぞれの経験があり、 その経験にまつわる感情や記憶があ
  • 2016年05月12日 |
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頑張りすぎ女性のための”ゆるやかブレイクスルー”コーチ 伊藤勝彦


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