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新着記事一覧

ノンバンバーバルってやっぱり大切

ノンバンバーバルってやっぱり大切

昨日の記事、ダイアログ・イン・ザ・ダークで感じたことのひとつがノンバンバーバルで伝わるものの多さ。  そのうちでも、今日は声の表情について。 先週、とあるコーチと会話をしていたときに、言っている言葉(バーバル)としては、普通の人や他のコーチが使っている言葉とも別に変わら
  • 2009年07月10日 |
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メラビアンの法則

メラビアンの法則

コミュニケーションの世界(?)では有名な法則で、「メラビアンの法則」と言うものを聞いたことがあると思います。 これは、コミュニケーションにおいて、バーバル情報よりもノンバーバル情報が大切であり、聞き手への影響度が 7%  : 言語情報(話の内容、言葉遣いなど) 38% : 聴覚情報(声のト
  • 2009年07月10日 |
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相手への期待をコントロールする 2

相手への期待をコントロールする 2

先日、「相手への期待をコントロールする」について書きましたが、追記です。 人はみな、自分の欲求を満たしたいと思っていますよね? 自己犠牲の精神を持っている人で、自分の欲求を犠牲にして、相手に尽くしたいと言う人もいると思いますが、なかなか難しいですよね? 人が人と関わると、お互いが欲求をもっているので
  • 2009年07月10日 |
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人生で何を表現するか

人生で何を表現するか

あなたは、人生で何を表現したいですか? あなたが死んだ後の世界にも残したいメッセージは何ですか? あと24時間で死ぬとわかっていたら、何を表現したいですか? 自分をどこまでもどこまでも深く掘り下げていってください。 そこにどんなメッセージがありますか? そのメッセージを、全世界に対して伝えてみません
  • 2009年07月10日 |
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行動を起こすためのコツ

行動を起こすためのコツ

どうしてもやらなければいけない、目標達成のためには本当はやりたいんだけど、なかなか出来ないってこと、誰にでも経験ありますよね? そういうときのコツを今日はひとつ紹介します。 とても基本的なことで、誰でもすでに知っていることだと思います。 それは・・・・・ 「簡単に行動できる」と思うレベルまで、チャン
  • 2009年07月10日 |
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I Messageで伝える

I Messageで伝える

昨日の記事に引き続き、I Messageの伝え方です。 まず基本的なところから 主語がYou(あなた)のYou Messageでは、相手が主語になっているので、相手がその言葉を受け入れるか受け入れないかを選択できます。 一方、I Messageは、話し手がどう感じたのか、と言うことを伝えているので、
  • 2009年07月10日 |
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マッサージとコーチング

マッサージとコーチング

最近、ずっと疲れが残っていて、よく寝てもお風呂に入っても疲れが取れない日々が続いていたので、マッサージに行ってきました。 普段はまったくマッサージなどには行かず、タイに行ったときに行くぐらい(タイだと、1時間で500-600円ぐらいで格安なのです)でした。 去年、疲れがどうしても取れなかったときにマ
  • 2009年07月10日 |
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ハートがふるえるような・・・

ハートがふるえるような・・・

ハートがふるえるような夢・目標がありますか? その夢・目標を立てた、あるいは思い浮かべただけで幸せになるし、行動を起こしたくなるような、心の底からわきあがってくるような、夢・目標(以下、目標に統一)。 もし、あなたが立てた目標が、魅力的ではあるけれども、なかなか行動ができない、継続できないのであれば
  • 2009年07月10日 |
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自分の人生に責任を持つ

「自分の人生に責任を持つ」と言うと、厳しい言葉に聞こえますが、実はそうではありません。 ここでは、 「責任を持つ」 = 「人に依存しない」 という意味で述べています。 依存するとは、どういうことでしょうか? 極論すれば、自分の人生を他人にゆだねてしまっていると言ってもいいでしょ
  • 2009年07月10日 |
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人の問題を自分の問題にしない

人の問題を自分の問題にしない

コーチングでもそうですが、人の悩みを聞いているときなどに、相手の問題を自分の問題にしてしまっていませんか? 相手の問題を自分の問題としてしまうと、話を聞いている人が、その問題を解決しようとしてしまい、 ・根掘り葉掘り聞き出そうとする ・アドバイスしようとする ・説教する ・過保護になる というような
  • 2009年07月10日 |
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頑張りすぎ女性のための”ゆるやかブレイクスルー”コーチ 伊藤勝彦


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