「完ぺき主義」厳禁！

今日は、無料招待された平本あきおさんの収録セミナーに参加してきました。
知ってる人もいるだろうなと思っていたら、NLPを受講していた時にリソースパーソンだった武石さんや某塾で一緒だったフリーアナウンサーの倉島麻帆さんたちにお会いしました。
そして、たまたま隣に座られた方でワークをご一緒した方が、リアルではお会いしたことがなかったのですが、実はアメブロつながりだった開運コーチ∞Miwaさんでした。
人のつながりと言うものは面白いものです。
もちろん、他にもスタッフとして、ボランティアとして働いていた方にもまたお会いすることが出来ました。
今日収録したビデオは、そのうちTSUTAYAビジネスカレッジからレンタルされるそうです。
このセミナーからのとりあえずひとつだけ紹介します。
基本的には、昨年発売された
「すぐやる!すぐやめる!技術」
に準ずる内容でした。
この本でもメインのメッセージとして伝えていることですが・・・
何か新しい行動を起こす時には、なかなか始められなかったり、始められても継続できなかったり、という経験は誰しも持っていると思います。
これは、現状維持メカニズムであったり、脳の可塑性を考えても説明のできることですね。
新しい行動が苦痛と結びついています。
よくあるやり方では、その苦痛に結びついている行動を「快楽」に結びつけると言うことをやりますが、やはりいきなり苦痛から快楽に反転させるのは難しいことがありますよね？
そこで、平本さんが提唱しているのが、一気に苦痛から快楽に持っていくのではなく、まずはニュートラルに持って行きましょう、と。
つまり、別に苦痛でも快楽でもなく、特になんとも思わないと言うレベルにまでもって行こう、と言うものです。
その時の心構えが
ちゃんとやらない
最後までやらない
効果が出るまでやらない
わざわざ時間をとらない

です。
「ちゃんとやるの厳禁！」
「最後までやるの厳禁！」
「効果が出るまでやるの厳禁！」
「わざわざ時間をとるの厳禁！」
です。
ちゃんと、最後まで、効果が出るまで、わざわざ時間をとろうとする完ぺき主義厳禁です。
この本が出た頃、私もこれらに気をつけてやっていましたが、最近ちょっと忘れているところもありましたので、また今日から意識においてやっていきます！
完ぺき主義を捨てて・・・