自分の人生から、嫌いな人をなくする方法

最近、いろんな人との出会いなどで刺激を受け続けています♪、
おかげさまで、いろんな「スイッチ」が入ってきています^^

なんだかやる気がみなぎっています。

今週も来週も、人に会う予定が目白押しなので楽しみです^^

 

いまは「やる気」が
かなり先行してしまっているので

ちょっと落ち着かせつつ、
行動に移していこう!とワクワクしています。

 

かなり楽しみが広がってきています。

 

と、若干興奮気味なのをちょっと抑えて、
今日はこんな話です。

 

あなたは、嫌いな人はいますか?

 

「嫌いな人」まではいないかな、
という場合は、
「苦手な人」でもOKです。

 

とりあえず1人でいいので、思い浮かべてください。

思い浮かびましたか?

 

では次に、

その人のどんなところが嫌い・苦手か、
5分ほど時間をとって、
思いつく限りリストアップしてください。

はい、思いつく限り挙げられましたか?

 

では、次のステップ。

 

次はちょっと難しいですよ。

次に、あなたにやっていただきたいのは、

その嫌いな人、苦手な人の
「いいところ」「好きなところ」を挙げる
ということ。

 

こちらも、5分間とって、
できるだけ多く挙げてみてください。

 

「ひとつもないよ」

なんて言わずに、5分間は集中して考えてみてください。

 

 

さあ、どうでしたか?

 

嫌いなところは、何個挙がりましたか?
好きなところは?

 

おそらく、

いいところの数 < 嫌いなところの数

となっていると思います。

 

この結果を見て、どう感じますか?

 

だいたいの人は、

「そりゃ、嫌いな人なんだから、
 嫌いなところが多くてアタリマエ」

「いいところなんて何もない」

となります。

 

が、しかし、、、

 

「逆」なんです。

「いいところ」ではなく、
「嫌いなところ」ばかり見ているから、
その人のことが嫌い・苦手なんですね。

 

「いやいや、だってわたしだけではなく、
 ○○さんはみんなに嫌われています」

という反論もよくあります。

気持ちとしてはよくわかりますが、
他の人は関係ありません。

 

あなたには、こんな経験はありませんか?

 

ずっと嫌いだったけれど、

ある小さな出来事をキッカケに、
その人の、今まで知らなかった一面を知ったことで
好きになったり、一番の親友になった

なんてこと。

 

ここでのポイントは、

あなたが、その人の「よい一面」を知らなかったことです。

その人に、もともとなかったわけではなく、
知らなかっただけ。

 

 

もちろん、
いいところを見つけるのが、
なかなか難しい人もいます^^;

でも、不可能ではありません。

 

嫌いな人、苦手な人を克服するための第一歩は、

「相手に関心をもつ」

こと。

 

「愛の反対は無関心」
とマザー・テレサも言ったとおりです。

 

まずは、好きにはならなくてもいいので、関心をもってみましょう。
すると、いままで見えなかったものが見えてきます。

 

さらに、あなたが、

「こういうところが嫌だな」と

思っていたとしても、その人がそうなってしまうに至った、
これまでの人生、その人の背景を知ってしまったら、
その人を嫌い続けることはできなくなるでしょう。

 

小さい頃に、こんな出来事があって
両親からこんな扱いを受けて、、、
学校でも、こんな出来事があって、、、

「そうか~、こんな経験をしてきたんだったら、
 こんな思いこみを持ってしまって、
 こんなことをやってしまうのも仕方ないよな」

となります。

 

 

これも、その人に関心を持ったことから始まったもの。

よく関心を持って、観察していくと、
あなたのまわりから、
嫌いな人・苦手な人がいなくなっていきます。

こうなると、かなり生きやすくなると思いませんか?

 

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ぜひ、嫌いな人、苦手な人の
「いい面」を見つけるゲームだと思って、
楽しんでやってみてください。

 

難易度は自分で調節可能。

最初はイージーモードからはじめて、

慣れてレベルアップしたら、
もっと嫌いな人、苦手な人を対象にしていきましょう。

見つけた時は、かなりの達成考えられますよ♪

嫌いなところの数 < いいところの数

になったら、クリアです。

その時、あなたの
その人に対する印象はかなり変わっているはず。

 

これを繰り返して行ったら、
どうなると思いますか?

人生での悩み・苦しみの根本原因の多くは、人間関係。

仕事上の悩みを聞いていても、
ほとんどは、職場の人間関係の悩み。

 

恋愛・結婚は言うまでもないですね。

 

豊かさに関しても、豊かさは人を介してやって来ます。

 

ぜひ、嫌いな人、苦手な人に関心を持って、
一週間観察して、いいところを見つけていってください。

一週間後、自分が変わっていることに気づくはずです。

ぜひ、お試しください♪

PS.

わが町・高円寺では、
4/26, 27は毎年恒例の
「高円寺びっくり大道芸」です。

こちらも楽しみです♪


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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。