ブレイクスルーするために身につけるべき習慣

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

 

「夢や目標を実現したい」と言いながら、
何年も何十年も、何も変わっていない…

 

残念なことに、
こんな状態に留まっている人が結構います。

 

でも、このブログを読んでいるあなたは
これまでがどうであったかは関係なく

「夢や目標を実現したい!」
「今度こそブレイクスルーしたい!」

と思っているはず。

 

この記事では、そのようなあなたが

確実にブレイクスルーするために
必ず身につけるべき”ある”習慣

を紹介します。

 

ブレイクスルーしたいなら必ず身につけたい”習慣”

 

正直、この習慣なく
ブレイクスルーすることはまず無理。

ブレイクスルーし続けることは不可能です。

 

それは、一体どんな習慣なのでしょうか?

 

ここで最初にあなたに質問させてください。

 

あなたは、この1年でどんな成長をしましたか?
1年前に思い描いたような成長はできますか?

 

たまに(結構?)いるのですが

現状には満足していないし
変えたいと思っている

 

でも、、、

 

自分は何も変わりたくない、変えたくない
何も行動したくない(めんどくさい)

 

そして、いつの日にか
まわりや状況が変わるのを
ただ指をくわえて待ってます

という人がいます^^;

 

しかし、残念ながら
いや、当然のこととして

自分が今までと同じことを
やり続けていったら何も変わりません。

 

「いつか白馬の王子様が、、、」
と願って、毎日イメージングしていても
白馬の王子様はやって来ません!!

 

願い続けている間に、
たぶん、他の人のところに行っています^^;

 

残念!!

 

そして、願いは叶わず
静かなる絶望の日々
過ごしていくことに(>_<)

 

このブログを読んでいるあなたも
これまでの延長線上の人生では
たぶん満足はしていないはず。

 

人生でブレイクスルー(現状突破)
していきたいですよね?

 

だとしたら

あなたがブレイクスルーを起こしたいなら
必須となることがあります。

 

それは、、、

あなた自身が成長をすること。

 

そして、成長に役立つのが
チャレンジ(挑戦)です!!!

 

 

当然ですよね。

 

何にもチャレンジせずに
今までと同じことをやっていたら、
いままでと同じですから。

 

以前、私が学んでいた一年間の講座でも
”チャレンジ”が学びのテーマの一つでした。

 

この講座での気づきとして
自分自身のチャレンジはもちろんのこと
クライアントさんにもャレンジしてもらう大切さを再認識しました。

 

もちろん、これまでも

クライアントさんの状態を見極めながら
チャレンジしてもらっていました。

 

そして、当然ですが
チャレンジしている人はどんどん変化していきます。

 

チャレンジするという経験を通じて
やる気や自信もみなぎってきて
力強くなってきます。

 

ですから、その効果は実証済み。

 

もしあなたも

  • 自分の生きる世界を広げていきたい
  • 人生のステージを変えていきたい
  • 次のステージに行きたい
  • 現状を打破していきたい(ブレイクスルーしたい!)

 

のであれば、

”チャレンジ”は必須科目になります!!

 

最近、どれくらいチャレンジしてますか?

 

さて。

あなたがした、一番最近のチャレンジはなんですか?

 

「うーん、なんだろう?(思い出せない)」
「もう1年以上前だな…」

となっていたら黄色信号です。

 

時代も移り変わり
まわりは進化・成長しているのに
あなたの成長は止まっているかも。

 

これでは、ブレイクスルーは見込めません。

よくて現状維持。

おそらく退化の道を歩んでいます。

 

必要なのは、一時的なチャレンジではなく、”チャレンジ習慣”

 

そこで、もし
あなたが現状を変えていきたいのであれば、

ぜひ、あなたも
「チャレンジする習慣」
を身につけてください。

 

そう。

たんなる”チャレンジ”するだけではなく
「習慣」にすることが大切です。

 

ですので、

「明日、会社を辞める!」

とか、そんなビッグチャレンジ
じゃなくていいんです。

 

ビッグチャレンジは、
そうそう何回もできません。

 

だから、習慣化もできない。

 

”体質”を変えていくためには

年に一回のチャレンジよりも
プチチャレンジを数多くやっていくことが大切。

 

小さな成功体験を積むイメージです。

 

たとえば、、、

  • 食べたことのない食べ物を食べてみる
  • 入ったことのない店に入ってみる
  • 店員さんに話しかける
  • ひとりで旅行する
  • 値段を見ないで買い物をする
  • 高級ブランド店に入る(買わなくてもOK)
  • 自分のいいところ・強みを友人に聞く
  • 褒めたことない人を褒めてみる

 

など、このくらいのものでOK。

 

ポイントは

  • ちょっと恐れや不安を感じること
  • ちょっとドキドキするようなこと

 

であること。

 

 

やる前はドキドキすると思いますが
やってみると、、、

「思っていたほどではなかったな」
「意外に大丈夫だったな」
「次からは普通にできそう」
「怖かったけど、できた!!」

という経験ができます。

 

すると、

「恐れていたことは妄想だった」

ということに気づき

”できる”ことが増え
自分の世界が広がってきます。

 

これこそ、成長です!!

 

 

そして、

ブレイクスルーの流れ

チャレンジする習慣が身につく

自然と成長し続ける

望んでいた未来が出現♪
ブレイクスルー!!

となってきます。

 

「自分が変われば現実が変わる」
というのは、こういうこと。

 

そのためには、
チャレンジがとても効果的なんですね。

 

チャレンジして得られる副産物

 

さらに、チャレンジした結果として

自信もついてくるし
行動的になって

エネルギーや魅力に
満ち溢れた自分に変わってくる

というオマケもついてきます。
(本当はこっちがメインかも)

 

これ、”ブレイクスルー体質”の1つの要素です。

 

あなたも今から「プチチャレンジ」を始めよう!

 

さあ、あなたも、
プチチャレやってみませんか?

 

まずは、プチチャレンジを
最低30個書き出してみてください。

 

そして、1個ずつチャレンジ!!

 

チャレンジするたびに
リストから消してください(快感ですよ!)

 

そして、
リストから消したら、すぐに補充。

 

チャレンジリストにはつねに
30個以上をキープしましょう。

 

あー、こんなことやっていたら
どんどんブレイクスルーしちゃいそうですね^^

 

こんなプチチャレを続けていったら
あなたの一年後は
どう変わっていくでしょうか?

 

ちょっとワクワクしてきませんか。

 

わたしもやっていきますので、
あなたもプチチャレ会のメンバーになって
一緒にやっていきましょう♪

 

そして、やってみたら
その体験を是非教えてください。

私たちは一緒にブレイクスルーしていきましょう☆彡

 

 

P.S.
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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。