「毎日泣いていたのに、最初のセッションで既に、何年ぶりかというくらい久しぶりに自然に笑顔に＾＾」

●毎日泣いていたのに、最初のセッションで既に、何年ぶりかというくらい久しぶりに自然に笑顔に＾＾

今日は、継続コースの体験談を紹介させていただきます！！

彼女（仮にAさんとします）は、
海外から参加してくださっていたのですが、
この時期、たまたま海外から参加される方が
他にもいらっしゃいました＾＾

日本でもそうですが、
海外でまわりに日本人がいないと、
もっと心細くなりますよね。

そんなAさん。

うつ状態と診断され、
いろいろカウンセリングなどにも通っているものの、
あまり効果を感じられず、、、(>_<)

という状態でしたが、

最初から笑顔。
自然に上がってしまう両頬を下に下げようと手で押さえたくらいです。

最初のセッションで既に、
何年ぶりかというくらい久しぶりに自然に笑顔になりました。

と変化され、

十何回も落ち続けた試験にも、合格し＾＾
面接試験も、突破できるようになって来ました♪

そんなAさんの体験談をご紹介します。

●Aさん　４０代女性　海外在住　求職中

・継続コースを始める前の状態は、どんなことで悩んでいましたか？

軽度のうつ病です。
毎朝起きるたびに悲しいのです。

何もする気が起きず、死ねるなら死にたいと思っていました。

孤独で無職で、何のために生きているのかよくわかりませんでした。
絶望感でいっぱいでした。

毎日泣いていました。
自分の悩みを言っても、もう一般の人には理解不可能な状態まで
悪化していました。

このままでは友達をなくすと思っても、助けを求め続けていました。

・何を期待して、継続コースに申し込みましたか？

凝り固まって微動たりともしない、思い込みを外すことです。

もう気力だけでは変わらない「思い込み」なので、
自分では到底解決できない段階にまで来てしまっていると
半ばあきらめておりました。

それが取り除かれるのであれば、
なんと素晴らしいことだろうと思いました。

・申し込んだ決め手は何でしたか？

海外在住のため、
スカイプ通話は可能でも、振り込みができませんでした。

立て替えてもらうには高額すぎますので、
誰にもお願いできずにいました。

そんな時、伯母から連絡が入り
私の誕生日に現金を贈りたいと言ってくれました。

身内とはいえ図々しくも金額を尋ね（苦笑）、
「足りる！」と確認してから
「ここに振り込んでほしい」とお願いしました。

伯母の快諾を得た時は、
「これで助かるかも知れない」と希望が見出せました。

※現在は、クレジットカード決済も可能です

・申し込むに当たって、不安な点はありましたか？

藁をもすがる思いでしたので、なんでも試そうと思いましたが、
無収入の身で、果たして賭けに出る必要があるのか、
と少し不安になりました。

・継続コースを終えての感想は？

セッション中、伊藤さんに

「これで意識が変わってきますから」

と言われても、ピンときませんでしたが、
後で変わっている自分に気づき、驚きと感動を味わいました。

伊藤さんを信じて良かった。
無職なのに賭けにでて良かった。

伯母の援助があって運が良かった。
両親への憎しみが、
部分的にといえども、なくなったので良かった。

潜在意識と顕在意識が一致して楽になって良かった。

以上のような気持ちです。

・人間関係の変化

正常に戻ったと思います。

うつ状態のときは、友達が去っていくことがありました。

私といると暗い気分になったのだと思います。
それがわかっていても、
どうしても変わることができませんでした。

私は、誰かにわかってほしいと悲痛に叫んでいただけでした。

さぞかし痛々しく映った事でしょう。
そこまで思いを巡らせておきながら、精神的に
誰かに依存しようとする行動は止まりませんでした。

それから、
一緒にいて不快になる人間に出会うことが
少なくなりました。

・仕事上の変化

私の場合求職中です。
今までいつも同じところで引っかかってその繰り返しでしたが、
少し前進しました。

具体的には、
いつも最初か２番目の電話面接の時点で不採用となっていましたが、
対面式の面接までこぎつけました。

・気持ち・感情面での変化

最初のセッションで既に、何年ぶりかというくらい久しぶりに自然に笑顔になりました。

私は軽くうつ病と診断されており、
他にも２つカウンセリングに通っておりました。
更に精神科も受診しておりました。

そこでは必ず泣いていました。

もちろん感情を発散させることは良いことですので、
セッション後は大変すっきりしました。

しかし、泣いているのですから、悲しいわけです。

ところが伊藤さんのセッションだけは違いました。

最初から笑顔。
自然に上がってしまう両頬を下に下げようと
手で押さえたくらいです。

ああ・・・こういうこと（ニヤニヤしてしまう顔を真顔に戻そうとすること）、
ずーっと昔にしたことあったな～と
懐かしい過去を思い出したりもしました。

・一番大きな変化

目覚め時に悲しくない、ということです。

毎朝、目覚めと同時に
いきなり悲しい気持ちに包まれて起きるのが苦痛でした。

やがて眠りにおちることさえ怖くなりました。

夜寝る時間になると
「ああ・・・またあの嫌な朝が来る。寝てしまうと
次は悲しい気持ちがやってくる」

と毎日憂鬱になっていました。

その「目覚めの悲しみ」がなくなりました。

・セッション間のサポートについて

私は筆まめということもあり、
メールが長く、そして頻繁になりがちで大変ご迷惑を
おかけしてしまいましたが、ポイントを押さえてお返事をいただきました。
ありがとうございました。

・このコースをどんな人に、どのように勧めますか？

早速お勧めしました。

今日から入院する友人に、です。

彼女は生きる希望を失っています。
精神的に弱っています。

カウンセリングを受けたことがあるとのことでしたが、
あまりよい印象がないそうです。

具体的な勧め方としては、私の体験談を正直に語りました。

「不思議なのだけど、意識が変わる」と。笑

私の大きな課題の一つとして、
「そう思いたくないのに、そう思ってしまう」
ことを変えることがありました。

たとえば「嫌いになりたくないのに、心底毛嫌いする」とか
「祝福する自分でいたいのに、できない」いう感情です。

これは大変辛いことです。
自分の感情が二分裂しています。

これが一致すると楽になりました。

自分のことが少し好きになれました。

このようなことを伝えました。

友人は興味を示していましたが、
今日から入院の身ですので、退院した後に改めて考え直すと思います。

・わたし（伊藤勝彦）はどんな人？

上記の友人には、「とても感じの良い人」とご紹介致しました。

その友人には、過去のカウンセリングで良い印象が
ないので、それに対比させた形です。

その他、今後ご紹介するとしたら、
「聞き手のプロである」ということを申し上げると思います。

セッション中、何度か
自分で自分の気持ちや、自分で言っていることが
わからなくなることがありました。

その
「自分なのにわからない自分の気持ち」や、
「支離滅裂な話」

を、伊藤さんに的確にまとめて頂くことになりました。

その「まとめ」を聞いて、
「そうそう！そういうことです！」と大きく頷き、
本人すっきり笑顔になります。笑

この「聞きとる力」に脱帽です。

要点を瞬時にまとめてしまいます。
「読解力」「理解力」でもありますね。

クライアント側としては、
「あーそこそこ、そこがかゆかったんだよね～」
とまさにかゆい所に手が届いた状態を味わうことになります。

そこが伊藤さんの一番すごいところだと、
私は思いました。「読心術」かな？笑

１度曜日を勘違いしてしまったことがあります。

その時伊藤さんは、メールでお知らせくださいました。

本来であれば、私のミスですから、
そのまま放置に何ら間違いはございません。

ところが伊藤さんは、メールをくださいました。

「時間が過ぎていますけど・・・」と。

そういう思い遣りのお気持ちもお持ちのやさしい方だと思いました。

ありがとうございました。