自分を責めるのを止める

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

 

あなたは、
何かうまくいかないことがあったとき、
自分を責めていませんか?

 

昨日、セッションに来ていただいた方も、
やはり自分を責めてしまうクセがありました。

私自身も以前そうだったので、よくわかります。

 

コーチングや潜在意識ヒーリングなどを
ずっとやってきていると、

しみじみ

「自分を責めることでいいことなんて何もない」

という考えに至っています。

 

何かうまくいかなかったことがあったり、
人に迷惑をかけてしまった・・・

などの思いから、

つい自分を責めてしまうクセが付いてしまっています。

 

もちろん、何かが思ったとおりに行かなかったときには

「うまくいかなかったから・・・」

と振り返って反省すること自体は
とても役に立つと思います。

 

でも、自分を責めても
特に役に立つことがありません。

 

昨日のクライアントさんには、

「責任」や「自分を責めずに生きる」に関してのお話や
感覚・感情のダウンロードをさせていただきました。

 

その結果、、、

だいぶスッキリされたようで

今までできなかったこと(←職場での人間関係など)が、

「出来る気がしてきました!」
と言っていただきました。

 

そして、とても元気になって帰って行かれました^^

 

繰り返しになりますが、
「自分を責めてしまう」のは単なるクセなんですね。

 

小さい頃からの経験の中で身につけてきたクセ。

 

そして、ただただそれが
正しい対処法だと思って持ち続けたクセ。
(カンチガイです!)

 

他の方法があると知らなかったから
持ち続けたクセ。

 

このようなクセはどんどん手放していってしまいましょう。

そうすることで、とても生きやすくなってきます。

 

今回の例で言えば、
自分を責めることがなくなってきます。

 

そして、自分自身を責めることがなくなってくると、
人を責めることも減ってきて、
周りの人間関係もググっと良くなってきますよ♪

 

あなたも
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2 件のコメント

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    Katsuさん
    こんにちは!
    いつも勉強させてもらってありがとうございます。
    私も自分を責めてしまうことが多いです。
    自分にとても厳しいです。
    そして、多分そういう人は人にも厳しいです。
    自分を許してあげられないと、
    人にも寛大になれないと思います。
    まずは自分を許してあげられることからですね。

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    ABOUTこの記事をかいた人

    頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。