アファメーションの効果的な活用法

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

以前、ヒーリング仲間のブログでも紹介されてたのですが、
また縁があってこの動画に出会ったのでこちらでも紹介してみます。

Jessicaという女の子が、
毎朝鏡の前で行っているアファメーションの動画です。

この歳から、毎朝
こんなに元気にアファメーションしていたら、
大物になる気がしますね。

日本語字幕版は貼ることができなかったので、
こちらを見てください。

思いこみやビリーフは

インパクト x 繰り返し

によって作られます。

この動画の場合だと、毎朝やっているようなので
繰り返し回数は多そうですし、
見るからにインパクトもありそうですね。

もちろん、実際の体験でのインパクトにはかないませんが、
体の動き、声の大きさでインパクトを強めてます。

アファメーション類の注意点
（特にいろいろな思い込みが出来てしまっている大人の場合）
として個人的に思っているのは、

自分の中にマイナスの思い込みがある場合に、
それと真逆のアファメーションを無理やり言うこと。

これは、なかなかうまくいきません。

たとえば、会社の上司のことを嫌っているのに、

「私は〇〇さん（←上司のこと）が好きだ」

などとやると、抵抗も大きいので
潜在意識にも入りにくく、なかなか効果は感じられないでしょう。

ですので、まずは

「〇〇さんのことを嫌い」と思っている思考の土台を外してから、

アファメーションで入れたい内容を
シータヒーリングの感覚・感情のダウンロードで潜在意識に教えていく。

その上で繰り返しアファメーションをすると、
ダウンロードしたものが潜在意識の中にしっかりと定着します。

無理矢理のアファーメーションでも
力づくで潜在意識に入れることはできますが、
もうちょっとラクに安全にやりたい方は試してみてください。

P.S.
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