そのストレスの原因は???

ストレス、ストレス、ストレス。

あ、いや、わたしが
ストレスを抱えているというわけではありませんが

世の中、たくさんのストレスがあり、
ストレスを抱えている方も多いですね。

人によって、何をストレスに感じるかは異なります。

同じことでもストレスを感じる強さは
人によって違いますよね。

そして、日本は
ストレス大国と言われています。

わたしは日本は大好きですが、

「〇〇すべき」
「〇〇してはいけない」
「〇〇が正しい/間違っている」

などの価値観・ルールは
結構多いのではないかと思います。

そして、和や調和を大切にするばかりに
まわりの目を気にしすぎてしまい
それがストレスになることも多い。

 

さて、あなたは
どんなときにストレスを感じますか?

多くの方が悩み、ストレスを感じていることに

「自分のことをわかってもらえない」
「自分の気持ちを理解してもらえない」
「どうせ誰も私のことをわかってもらえない」

というものがあります。

こんな思いがあると
日常生活にどんな弊害があるでしょうか?

まず、

自分の本当の思いを伝えられない

ということが起こります。

これって、かなりのストレスです。

「気持ちをわかってもらえない!」と思うと
伝えることをやめてしまいます。

ここでエネルギーの流れが滞り、
淀んでいきます…

さらに、
自分ひとりで気持ち・感情を
抱え込んでしまいがち。

ずーっとそれが続き、
ひとりで処理することができなくなると、

1.何らかの問題行動を起こす
2.自分の気持ちを押し殺すようになる

なんてことが起こってきます。

気持ちを押し殺すようになってしまうと、徐々に、、、

自分の気持ちがわからなくなって

何が自分にとって嬉しいのか
自分は何が楽しいのか、何をやりたいのか

わからなくなって来ます。

これが一番の問題です!!

そして、ただただ何となく
死んだ魚のような目をして
人生を生きていく

なんてことになりかねません。

鬱っぽくなってくる人も出てきます。
孤独感も感じる人もいるでしょう。

ずっとこんな状態で
生きていかなければならないとしたら、
人生はなかなか苦しいですよね(>_<)

逆に、自分の気持ちを人に伝えて、

わかってくれる人
評価や判断することなく
受けとめてくれる人がいたら

それだけで癒されます♪

「安心できる居場所ができた!!」
と、かなり安心できますよね。

自分ひとりで感情や悩みを
抱え込むこともなくなります。

こうなってくると、
人生が軽やかに流れ始めてきます。

そして、

自分が望んだ引き寄せも
起こりやすくなるんですね~

「自分のことをわかってもらえない」
「自分の気持ちを理解してもらえない」
「どうせ誰も私のことをわかってもらえない」

これらの思いこみが
できてしまった背景には、

おそらく幼い頃に、
お父さんやお母さんから、

気持ちを受けとめてもらえない
話を聞いてもらえない
意味不明に怒られた
否定された

なんてことがあったのでしょう。

その結果、「自分はダメだ」と
自分を受けとめることが
できなくなってしまうんですね。

でも、わたしたちは
そんな人生を生きるために
生まれてきたわけではありません!

ですので、もしあなたが、
こんな思いこみを持っていたとしたら、
今すぐに手放しましょう♪

この思いこみが手放せると、
人生は激変します。

自分を受け入れられるようになり
まわりの人も受け入れられるようになります。

人に寛容に、優しくなれます。
イライラすることが減ってきます。

そう、まずは自分自身を受け入れることです。

ダメな部分があってもいい
できないことがあってもいい
好き嫌いがあってもいい
弱い部分があってもいい

だって、みんな誰でも
そういう部分がありますからね。

他の人には見せないように
している人がたくさんいるので

「自分だけなんじゃないか」

と思ってしまうかもしれませんが、

大丈夫です。
安心してください。
みんな同じです^^

自分の弱いところ、ダメなところも含めて
すべてを受け入れられるようになると
自分をさらけ出せるようになります。

これってすごくラクです。

「そんなことして大丈夫だろうか?」

と今は不安に思うかもしれませんが、
大丈夫です。

完璧な人(がいたとしてですが)
と一緒にいると、あまりにも完璧すぎて
疲れてしまうと思います。

逆に、自分の欠点や弱みを
さらけ出しことができている人には、
おそらく魅力を感じるはずです。

欠点や弱みを隠そうとすると、
隠すことにエネルギーを費やしてしまいます。

その結果、疲れきってしまい、
本来のその人の魅力は
誰にも見えないところに隠れてしまいます。

 

実は、、、

わたしは、そういうものへの
嗅覚にすぐれているため、

しばらくその人と一緒にいると

なかなか魅力を出し切れていない人の中にある
魅力・面白さを嗅ぎつけて、
発掘し引き出すことがかなり得意です^^

ですので、どんな人の中にも
その人なりの魅力がある
ということを確信できています。

 

もし、あなたが

自分の魅力を発揮することができていない
自分で自分を受け入れることができない
他人を受け入れることができない

なんて悩みを持っているとしたら、

まず自分自身を、
今のままの自分自身を

受け入れてみてくださいね。

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受け入れたからといって
一生、今のままでいなければいけない
というわけではありません。

受け入れてしまったら
変われなくなってしまうのでは、、、
と心配する必要もありません。

ただ、

今のままの自分自身を
受け入れるところから
すべての変化が始まっていきます。

 

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かならず変わってきます。

ぜひ自分自身をありのままで受け入れて
自分の魅力や才能を発揮してきましょう。

自分自身のためにも、
そんなあなたを待ってる人のためにも♪


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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。