自分と他人の感情を区別する

こんにちは
ようやく、夜が涼しくなってきてエアコンなしでも寝れるようになってきました。
私は南の島（特にサムイ島）は好きなのですが、日本のこの暑さはあまり得意ではありません。
ですので、他の季節に比べると夏はちょっと嫌な気分になります。
この時の”嫌な気持ち”は、明らかに自分のものであることが分かるのですが、実は自分以外の人の感情を感じていることがあります。
よくあるのが、親の感情を感じてしまうことです。
私たちは誰でも、小さい頃から無意識のうちに親や周りの人達の感情を取り込んでしまっています。
この前あったある人も、
「常に感じていたイライラする感情が自分のものではなく、母親のものだったことに気づいて、それ以降ラクになった」
と言っていました。
その他にも、職場でいつもイライラする上司がいたりすると、その感情を無意識的に取り込んでしまっていることがあります。
でも、元々は他の人の感情であったとしても、今自分がイライラしたり、不安になったりした場合、それは自分の感情になってしまいます。
ですので、まずはその感情を感じてみましょう。
そして、その感情がどこから来ているのか見究めることが大切です。
他の人の感情だということがわかれば、手放しやすくなります。
シータヒーリングでは、他の人の感情だけでなく思念なども受ける、と教えています。
そして、それらの他人から来たエネルギーを取り除いたりするワークが幾つかあります。
そして、それらのワークをやるとクライアントさんのエネルギーが変わって、軽くなるのを感じます。
表情も明るくなったりします。
自分に対しては、夜寝る前のルーティンワークとして、これらのワークをやるようにしています。
そうすると、寝付きも良くなるようです。
シータヒーリングをやっている方は、日常的にやっている方もたくさんいると思いますが、もしやってない方は是非やってみてくださいね。

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