「不安」と仲良く付き合う方法

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

 

あなたは
夢や目標があるけどなかなか踏み出せない
という経験はありませんか?

 

そういう時。

不安心配が原因となっていることがよくあります。

不安や心配の原因は?

 

では、私たちは不安や心配を
どうして感じてしまうのでしょう?

 

それは、、、

「新しいことにチャレンジする」
「今までと違う世界へ踏み出す」
ことは、”未知の領域”なので
不安や心配が出てくるのは実は普通のこと。

 

だから、まずは

「はじめてのことだし、
 不安や心配があってもアタリマエだよね~」

くらいに思ってしまいましょう。

 

人間は初めてのことには
多かれ少なかれ不安を感じます。

みんなそうですからね。

これは、人間の根本的な
”安心・安全欲求”から来ているので、
「にんげんだもの」と思ってしまえばいい^^;

「にんげんだもの」とつぶやきましょう^^

クリアリング中毒に注意!!

 

そもそも
すべての不安をなくすことはできないですし
その必要もありません。

そこを目指すと、
人生の貴重な時間とチャンス
失い続けますからね!

 

ヒーリングやスピリチュアルに
ハマってしまう人の中には

思いこみ・心のブレーキを解除することに囚われ
”クリアリング中毒”
なってしまっている人がいます^^;

 

もちろん、自分のブレイクスルーに
必要な思いこみは外したほうが良いです。

無駄に苦労する必要はありませんからね。

 

でも、あなたが持っている夢や目標の実現に
影響しない思いこみは放っておきましょう。

 

自分の中にある思いこみを
すべてなくすことなんて
悟った人くらいにしかムリ。

 

いつまでも終わらないことに
人生の時間・エネルギーを注ぐよりも
あなたが本当に望むこと(の実現)に
貴重な人生の時間・エネルギーを注いでいきましょう。

 

 

話を戻します。

わたしも以前、こんなことがありました。

私はタイのサムイ島が好きで
何度も行っているのですが
3年ぶりくらいに行ったときのこと。

しばらく行かないうちに、
大きなショピングモールができていたので
フードコートに行ってみました。

 

初めてなので勝手がわかりません(>_<)

とはいえ、

地元の人も観光客も
みんな普通にご飯を食べています。

それでも、初めてはやっぱりちょっと不安。

ちなみに、タイ語は
5つくらいしか知りません。

 

でも、ちょっと考えてみれば

(口に合わないリスクはありますが)
何か危険があるわけでもないし
ぼったくられるわけでもないし
難しいこともないですよね。

 

そう。

一番の不安の原因は、
初めてなので、ただ知らないこと。

そこで、しばらく様子を伺い(笑)
フードコートをぐるっと一周。

「なるほど、こうすればいいんだな!」
と状況を把握して、
プリペイドカード購入カウンターへ。

と、最初はこんな感じでした。

 

でも、次の日からは、
勝手がわかっているので

「もう何回も来てますよ」的に
堂々と常連風に^^

 

この例でもわかるように

未知の世界には
ちょっと不安を感じますが、
それも最初だけ。

実際に経験してみると

「なんだ、これだけのことか」
「心配していたことは何も起こらなかった」
「心配していたのは何だったんだ・・・」

となることがほとんどです。

不安が現実化するのは、、、

 

ある統計によると、

心配事の96%は意味がなく、
意味があるのは4%だけだそう。

もし、どうしても最初が不安なら

・調べる
・知っている人に教えてもらう
・知っている人に一緒に行ってもらう

など、いくらでも方法はあります。

 

私も、人生で新しいことチャレンジをするとき
新しいことを学ぶときなどは

自分一人でやろうとせず、
すでに経験・実績のあるコーチやコンサルの
サポートを得ています。

こうすることで、自分ひとりでやったら
10年かかることを1年に短縮できます。

 

お金はかかりますが、
人生の貴重な時間を無駄にするより
圧倒的に良いですよね!

しあわせになるために時間をかけるよりも
さっさとしあわせになって
しあわせを楽しむ時間を増やしましょう!

セッションでは
クライアントさんの状況・状態に合わせて
他にも不安を消す方法をお伝えしていますが、

今日お話した
「未知のことに不安を感じるのはアタリマエ」

ということを知り

「一度経験してみる」

ことを意識するだけでも
最初の一歩を踏み出せます。

 

ということで、

あなたも、安心して
未知の世界に一歩踏み出してみてください♪

新しい世界がパッ~と広がってきますよ。

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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。