モチベーション不足への処方箋

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

先日、継続コースに参加され
スカイプでセッションを重ねて来た方が
わざわざ遠方から来てくれました♪

セッションの効果としては
対面でも電話・スカイプでも変わりませんが
やっぱりうれしいですね～

夢や目標が叶わない理由

そう言えば、もう６月。

さて、

あなたは年始の目標を覚えていますか？

それはどれくらい達成できていますか？

残念なことに、この時期になると
「あ、すっかり忘れています…」
という人がほとんど^^;

夢や目標、ビジョンといったものは
強烈に焼き付いている場合を除けば
普通に生活していると忘れてしまいがち。

みんな日々の仕事、雑務
人間関係などに追われて忙しい。

よっぽど意識しないと
自分の夢や目標を”思い出す”機会は
ほとんどありません。

その結果、

自分にとって、本当は
とても重要な夢・目標なのに
「あれ、何だったっけ？」
なんてことに…

もちろん、そんな状態では
実現するはずもありません。

こんな悪循環に陥ってませんか？

また、夢や目標を実現しようと
日々頑張っている人でも

その実現のための
行動やタスクに追われていると、、、

ということを
繰り返してしまうんですね。

これは、

行動・タスクというレベルになってくると
夢や目標を感じることができず
やる気が湧いてこないから。

夢や目標を叶えていくためには
何かを変えていくことが大切なのに

行動のためのエネルギーが
不足してしまうんですね。

モチベーション不足の処方箋

では、どうすればいいのか？

そう。

”夢や目標を思い出す”ことです。

以前もお話ししましたが
”未来の夢を語る”
ことを定期的にやりましょう。

何度かお話しても
多くの人が忘れてしまっているので
何度もお話しています。

これはとても効果的で
セッションの中に時間をとって
夢や目標を熱く語ってもらうことがあります。

（本当は毎回やりたいくらい）

そうすると、みなさん
エネルギーがアップしてくるんですね。

声のトーンや表情から伝わります。

体温も上がってきます。

もし仮に
エネルギーが上がってこない場合は、、、

本当の望みではないか
ブレーキがかかっている証拠。

セルフイメージが低い
（追いついていない）場合もあります。

夢や目標を語ってもらうことで
それらがあぶり出されてくる、という効果もあります。

それをわたしは見逃しません！^^;

これも、セッションへの重要なフィードバック。

次に何をやればいいかがわかり
それに合わせてセッションしていくので
変化が早いんですね。

まあ、それはさておき

通常、夢や目標を語ると
エネルギーが上がってきます。

そして、やる気も湧いてくる。

これが”夢を語る”効果。

是非、やってみてください！！

飲み会などで、愚痴や人の批判などを
話したり聞いていても、
自分も相手も気が滅入るだけ。

実は、わたしも先日
久しぶりに経験し、疲れました。。。

楽しくないし、時間の無駄。

「時間もお金も返してくれ！」と
本気で思いました(>_<)

こんな不満、愚痴、人の批判などを
話しているヒマがあったら
夢や目標を語り合いましょう♪

ただし、相手選びは慎重に！

先ほどのように、
不満・愚痴・批判を言いたい人に語っても
撃沈する可能性があります。

そういう人とは、離れましょう。

そして、

安心して夢や目標を語れる仲間を作り
語り合う習慣を作っていきましょう。

その習慣が、あなたの未来を変えていきます。

そして、あなたの大切な夢や目標に向かって
歩み続けるエネルギーを注ぎ続けてくれますよ。

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