経験・努力をムダにせず、お宝に変える方法

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

あなたは、
この半年、あるいは一年前と比べて
どんな成長をしてきましたか？

人は、普通に生活していても
１年間で３％程度は成長すると言います。

つまり、特に意識してなくても
何らかの成長をしているはず。

そして、以前もお話しましたが

「なかなか動けない」その理由とは？！

2019年5月18日

コーチを付けて、意識的・効果的に
夢・目標に取り組んでいたら
２０～３０％は成長できます。

コーチングで圧倒的に成長できる理由

理由はたくさんあるのですが
その中の１つに

”経験をリソース（資源）に変える”

ことができる、と言うものがあります。

どういうことかと言えば、

自分の成長を振り返って

• やったこと、挑戦したこと
• そこから得られた気づき、学び
• できるようになったこと
• スキル、能力として身についたこと

などを、棚卸しして
今後”意識して”使えるようにします。

これって、自信にもなりますし
セルフイメージも上がります。

意識的にスキル・能力を活用できるので、
夢や目標の達成度も当然変わってきます。

ただ、わたしたちは、自分の成長に
なかなか気づくことができません！！

久しぶりに会った人の成長には気づけても
ずーーと一緒にいる自分自身の
成長はなかなか気づけないんですね。

そのため、せっかく

• ダイエット
• 起業
• 仕事力アップ
• コミュニケーション力アップ
• 人間関係の改善

などにチャレンジしたにもかかわらず

目標通りに達成できないと
セルフイメージを下げてしまうんですね。

そして、
「どうせ私には無理なんだ…」
なんて思って、あきらめてしまう(>_<)

これでは、せっかくのチャレンジが
アダになってしまいます。

目標達成以上に大切なものとは？

でも、ちょっと冷静になればわかるのですが

たしかに、目標通り達成とは
いかなかったかもしれませんが、

その取り組みの中で
確実に成長しているはず。

だからこそ

「あ、そういえば、わたし
　こんなことができるようになっていた」
　
「ここは変化、成長したな」

などと認識できることには
計り知れない価値があります。

これが、

経験をリソース（資源）にする
経験をリソースに変える

ことの効果です。

あなたは、定期的にやっていますか？

やっていなかったとしたら
せっかくのこれまでの努力・経験を
ただただ垂れ流し、
ムダにしてしまっていたかも(>_<)

コーチングでは
経験をリソースに変えるために
振り返りセッションを行います。

だいたい、３ヶ月に１回くらい。

これも、継続セッションが
大きな効果を上げる理由の１つ。

効果的な”振り返り”方法

振り返りセッションでは

コーチからの質問によって
自分で気づくこともあれば

コーチからの

「〇〇さん、３ヶ月前に比べて
　声のトーンや表情が変わってきましたよね」
「洋服や持ち物のが変わってきましたよね」
「こんなことができるようになりましたよね」
「使っている言葉が変わってきました」

などのフィードバックで
自分では気づいていなかった
無意識だった変化を意識化できます。

意識化できる＝リソース化できる

ということ。

リソースにすることで
意識的に使うことができるようになります。

新しい武器を手に入れるようなもの。

また、自分の成長を認識できると、、、

と”自然と”進んでいきます。

自分の成長を振り返って
リソース化することの大切さ
は伝わりましたか？

先日のセッションでも
クライアントさんと振り返りを行ったところ、

ご自身では気づいていなかった
成長、リソース、お宝に気づけたようです。

このクライアントさんの成長、変化も
さらに加速していきそうで楽しみです♪

”振り返り”を習慣化してブレイクスルーのための武器を身に着けよう

さて、あなたは
日々の成長を振り返っていたでしょうか？

もし、これまでやっていなかったら
是非、取り入れてみてくださいね。

あなたのリソース（お宝）が見つかります。

時間はかかりますが、それだけの時間を
投資するだけの価値があります。

ただ、これも思いこみと同じように
自分のことはなかなか気づきにくいので

そういう場合は、
セッションなどを利用してくださいね。

P.S.
あなたもブレイクスルーの仕組みを理解して
自分らしくゆるやかにブレイクスルーしたくありませんか？

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