「これからは、一番大切な自分と共に生きていきたい」（３０代女性体験談）

こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

自分を愛する、大切にするってどういうこと？

「自分の気持ちを大切にしましょう」
「自分を大切にしよう」

とよく言われます。

あなたも聞いたことがあると思います。

それが大切なのは誰でもわかっている。

でも、それがなかなかできない
という人も多いのではないでしょうか？

「自分を大切にする」にまつわるカンチガイ

自分を大切にするのは、悪いことで
自分よりも他の人のことを優先しないといけない。

そんな思いこみを持っている人も本当に多い。

でも、こうやって長く生きていると、
自分の気持ちがわからなくなってきます。

これでは、いざ
「自分を大切にしよう！」と思っても
できなくなってしまうのも当然。

そして

こんな毎日だといつか苦しくなってきます。

これからの人生も、
ずっとこんな毎日かと思うと
耐えられなくなりますよね。

自分を大切に”できる”ようになった３０代女性のケース（体験談）

今日紹介する体験談の方（３０代女性）は、
既婚者との関係を断ちきれず、
（いわゆる不倫状態）

仕事の面でもイライラすることが多い状態で
継続コースに参加されました。

そして、これまでの自分を苦しませていた
古いパターンを手放し、
新しい自分として生まれ変わっていきました♪

彼女はこれまで、自分に向き合ってこず、
自分の奥にある本当の気持ちを
ずっと無視し続けてきた。

でも、継続コースへの参加の決意とともに
自分にしっかりと向き合うことができ、
大きな変化を遂げていきました！！

「自分を傷つけ」続けていたことに気づき、
「自分を大切に」できるように＾＾

「人って変われるんだな」ということが
伝わるのではないかと思い、紹介しますね。

たとえ、ずっと苦しんできたとしても

変えようと思っても、
なかなか変えることができなかったとしても、

自分にしっかり向き合い、潜在意識が変わると
このような感動的な変化が起こってくるという良い例です。

そんな彼女の声を紹介します。

継続コース、ありがとうございました！

終わってから振り返ると、
意外にも変化していたのでびっくりです。

 

多分、今までも変わっても
自分では認めてあげてなかったことにも気づきました。

 

肚に落とせなかった感覚とか、
日常での気づきをひろっていくことによって
自分と向き合うことができました。

 

定期的に自分に向き合う時間（※セッションのこと）があり
逃げ出すことはできないので、
一人では多分ここまで深く意識して
自分を見つめることは出来なかったと思います。

 

人間関係では、既婚者の彼と
区切りをつけることができました。

 

まだ、揺らぐ気持ちはありますが、
前のように別れてまた元にもどる
という感覚はなくなりました。

 

今回は自分とも約束したので、
（自分が）一番にならない関係はいらないし、
やはり自分を大切にしたいと思いました。

 

仕事上でも、
安心感をもって仕事ができるようになったと思います。

以前はイライラ、すべての人は
悪、敵という世界でしたので、
不安やら恐怖感からでの仕事でした。

 

今は気持ちの疲れは少なくなりました。

 

一番大きな変化はやっぱり、
自分を大切にするということがどんなことなのか
体感できて肚に落とせたことです。

 

今まで無視し続けていた自分に気付いて、
目を向けれるようになったことが
とても大きな変化です。

 

これからは、
今まで自分に許してこなかったことをOKにしていくことと、
自分との信頼を取り戻していくことをしていきたいです。

 

自分のことが愛せなくて
自分よりもまわりを優先して
頑張ってしまう人にはおすすめしたいです。

 

自分を一番に考えてあげれないのは、つらいのですから。

 

途中、自分の中の”下女キャラ”が、

「今までどうりガマンすれば
　丸く収まるしめんどくさくないよ」

とささやいて、
セッションに行くのをやめようと思ってた時もありました。

 

でも今、奥の方にいた自分を認識できるようになって

今までのパターンで自分と向き合わず、
無視し続けることがどれほど自分を傷つけていたのか
知ることができて良かったです。

 

今でも意識して自分を見つめてあげると
涙がでそうになります。

 

見つけてくれて良かった、
死ぬまで無視されるのかと思ってた。

と奥の自分は言っています。

 

これからは、
この一番大切な自分と共に
生きていきたいと思います。

彼女が変わっていったポイント解説

彼女が言っているように

定期的に自分に向き合う時間があり
逃げ出すことはできないので、
一人では多分ここまで深く意識して
自分を見つめることは出来なかったと思います。

ここが大切なんですね。

これまで慣れ親しんできた状態から変わっていくのは、
潜在意識が嫌がります。

たとえ、現状が
悩み・苦しみにまみれていたとしても、

その状態に慣れてしまっているので、
「今のままでいたほうが安心」と思ってしまう

現状維持メカニズム（ホメオスタシス）のせい。

ですので、

かなりの強靭な意志力が備わっていないかぎり
なかなか自分ひとりで変えることはできません。

以前はイライラ、すべての人は悪、敵という世界でしたので、
不安やら恐怖感からでの仕事でした。

 今は気持ちの疲れは少なくなりました。

わたしたちの思いこみの中で、
世の中をどう見ているのか、というものがあります。

「世界観」とも言います。

それぞれの人が持っている
「世の中は〇〇」というモノの見方・捉え方。

「世の中は豊かで、愛と喜びに満ちている」
という世界観で生きている人と

「世の中は辛く、苦しく、敵だらけ」
という世界観で生きている人では、

同じ時代、同じ国で暮らしていても、
経験することが大きく変わってきます。

「世の中」を「人生」と置き換えてもいいですね。

この「世界観」が変わってくると、
日常の捉え方がガラッと変わってきて、
引き寄せる出来事も変わって来ます。

さて。

このクライアントさんの変化で
一番うれしいのが

やはり自分を大切にしたいと思いました。

一番大きな変化はやっぱり、

 自分を大切にするということがどんなことなのか
 体感できて肚に落とせたことです。

というところ。

このブログでも、無料メール講座でも
何度も話している基本コンセプトですが、

「自分を大切にする」
「自分を認める」
「自分を愛する」

ことがなによりも大切です。

これができるようになると、
人生が本当にガラッと変わります♪

あなたも、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしたいなら、必須科目です！！

さらに、彼女の感動的な言葉が

 今までのパターンで自分と向き合わず、
 無視し続けることがどれほど自分を傷つけていたのか
 知ることができて良かったです。

 今でも意識して自分を見つめてあげると
 涙がでそうになります。

 見つけてくれて良かった、
 死ぬまで無視されるのかと思ってた。

 と奥の自分は言っています。

 これからは、
 この一番大切な自分と共に
 生きていきたいと思います。

彼女は、しっかりと自分に向き合ってあげることで、

自分がどれだけ自分を苦しめていたかに気づき、
自分を大切に生きられるようになったんですね。

いやー、感動的です。

わたしも読んでいて涙が出そうになります^^;

自分の気持ちを大切にできてますか？

さて。

あなたは、自分の本当の気持ちを大切にしてあげていますか？

もし、ずっと無視し続けてきていたとしたら
是非、自分の奥にある気持ちに向き合ってあげて

「本当はどうしたいの？」
と寄り添って聞いてあげてください。

それが出来ると、このクライアントさんのように

「一番大切な自分を生きていける」

ようになってきますよ。

これって、本当に素敵なこと♪

ぜひ、あなたも彼女のように
「一番大切な自分を生きる」毎日を送ってくださいね。

この体験談があなたの
インスピレーションになれば幸いです。

P.S.
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