こんにちは、伊藤勝彦です。
先日の日曜日で、
シータヒーリング基礎セミナーが終了し、
新たなシータヒーラーさんが誕生しました♪
和気あいあいと楽しい３日間でした♪
セミナーも終了したので、昨日は完全オフ。
温泉に入り、おいしいうな重を食べ、マッサージを受け
素敵な休日を満喫していました ^^
さて、
シータヒーリングセミナーの準備のために、
あらためてインストラクターマニュアルや、
「シータヒーリング」本を読んでいたときの話。
シータヒーリングの応用セミナーで詳しく学びますが
わたしたちの三大障害として
「拒否、怒り、後悔」
というものがあります。
これらの感情や、それを生む思い込みがあると、
たいせつな時間とエネルギーを膨大に浪費してしまいます(>_<)
そして、その結果
本当に自分がやりたいこと、
心から楽しいと思えることに時間・エネルギーを
費やすことができなくなってしまう。
そうなると、当然・・・
ほんとうに自分が望んでいる状態になることも
難しくなります(>_<)
では
「拒否、怒り、後悔」などの代わりに、
「愛・調和・喜び」に時間・エネルギーを注いだら
自分の人生はどう変わるでしょうか？
今よりもずっと良い感じがしますよね？
そう、あなたの人生は
もっと良くなっていいはずなんです♪
そのためにも、
「拒否、怒り、後悔」を解放することは
とても大切ですね！！
でも、もちろん
それらの感情を持ち続けることに
メリットがあるからこそ、持ち続けているわけです。
（いや、わたしにはないよ）
（何もありません）
（そんなのあるわけないでしょ）
と言う方もいますが、
それは頭（顕在意識レベル）でのお話。
潜在意識レベルでは、
しっかりとそのメリットを享受しているんですね。
たとえば…
わたしたちは、恨みの感情を想像することで、
同じような苦しみを味わわないで済むように
かつて自分を傷つけた人から自分を守ろうとします。
他にも
人に対する抵抗、「見返してやるぞ」などの感情が、
自分を成長させるための原動力になっている
ことがよくあります。
でも、この感情がベースにあると、
そのベースとなる感情が実現されてしまいます。
やっと成功した！！と思ったら、幸せじゃなかった
お金持ちになったけど、
孤独になった。みんなから嫌われている(>_<)
というのは、そういうケース。
最初は、
怒り・恨み・憎しみ・飢餓などからの行動であっても、
ある時期からは
愛・調和・感謝ベースに転換していかないと
つらくなってきます。
ですので、メリットもあるけれど、
それ以上のデメリットも抱えています。
だとしたら、そのメリットを維持したまま、
他の手段をとれるようになればいいわけですね♪
シータヒーリングでは効果的な方法がありますが、
文字だけで体験していただくことはできないので
まずは、以下の方法を試してみてください♪
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①正直に自分の感情を認める
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怒り、憎しみ、恨みなどは、
なければないほうがいいですよね。
そんな感情を持っていることを
自分では認めたくないし、人にもバレたら恥ずかしい
セッションをしていても、
「以前は恨んでいたけれど、もうなんとも思っていません」
というケースは非常に多いです。
でも、そんなケースでも
潜在意識レベルではまだ残っていることがあります。
自分がまだ怒り、憎しみ、恨みをもっていることを
認め、受け入れて、解放していきましょう。
このステップはとても重要です。
自分のホンネを認めたり、正直になったりするのが
難しい人は変わるのも難しい。
逆に
「もう、正直に言っちゃいますけど、
私は○○○○○なんです！」
とさらけ出してしまえる、
そして、そんな自分を受け入れている、認めている人。
その上で、（他人や周りのせいにするのではなく）
「自分が変わりたいんだ、もう変わるんだ！」
という人は、どんどん変化していきます。
90日コースで継続的にセッションされている方でも、
セッションを積み重ねるごとに
思いこみや感情が解放されたり、信頼関係が積み重なることで
最後の方には、
「じつは・・・」
というものが出てくることがよくあります。
そういう時には、
ガラっと大きな変化が起こっています。
ですので、
悩み、苦しみから解放されたかったら、
まずは
・自分に正直になる
・今の自分を受け入れる
ことが第一歩です。
そして、それを正直に打ち明けても
受け止めてくれる人がいると、
安心して変わっていくことができますね。
では、自分に正直になって(笑)
いまあなたが
憎んでいる人、恨んでいる人
ベスト（ワースト?）３をあげてみてください。
両親、会社の上司・同僚、取引先、
（元）彼・（元）カノ、（元）ダンナ・妻
仲良いフリをしていつも会っている友人かもしれません。
別に、誰に見せるわけでもありません。
正直にリストアップしてみてくださいね。
（なんて自分は心がせまいんだろう）
（自分はちっちゃいな～）
（もう何年もたっているのに、まだ恨んでるな～）
（３人じゃ足りない）
など感じてもOK。
そんな自分も認めてあげます。
正直になって、リストアップしましょう。
↓
↓
↓
↓
↓
もう許したつもりでいるけど、
まだ潜在意識レベルでは許せていないかも、
と思ったら
「私は、○○さんを憎んでいる」
「私は、○○さんを恨んでいる」
「私は、○○さんが嫌いだ」
「○○さんは、私の気分を害する」
などの言葉で筋反射テストをしてみてください。
筋反射テストのやり方は、
メール講座登録時にお配りしたファイルをごらん下さい
リストアップできたら、次のステップです。
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②肯定的意図を探る
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その人を恨み、憎しみ続けていることには
どんな「肯定的意図（メリット）」があるでしょう？
・同じような苦しみを味わわないで済むように
防御してくれる（でも、チャンスも逃している(>_<)）
・自分を成長させるための原動力になっている
など。
ネガティブな感情を持ち続けている、
裏・奥にある「肯定的意図」を探ってみてください。
「○○さんを恨み続けることで、何を得ているだろうか？」
など、自分に問いかけてくださいね。
ここまでできれば、解放する準備が整っています。
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③別の方法で肯定的意図を満たす
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肯定的意図を別の方法で満たして、
感情と思いこみを解放していきましょう。
「この肯定的を別の方法で満たすとしたら、どんな方法があるだろうか？」
と問いかけてみてください。
そして、今後は
その方法を取ることを習慣付けてください。
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④感情を解放する
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ここは、これまでにメルマガやブログで
いくつか紹介しているので、
その方法を試してみてください。
いろいろ方法がありますが、ひとりでやるには
・感情を観察する
・感情を味わい尽くす
などの方法がオススメです。
③、④のステップで、
思い込みや感情を解放していきます。
潜在意識に憎しみ、恨み、怒りなどがため込まれると
自分の感情を害しています。確実に。
その感情で日常を生活していたらどうなるでしょう？
あなたのまわりで
恨み、憎しみ、怒りの感情を発し続けているがいたら、どう感じますか？
その人の元には、どんな人・出来事が
引き寄せられてくると思いますか？
想像するだけで怖いですね。(>_<)
でも、いま想像したことは、
確実に私たちにいま起こっていることです！！
さらには、
肉体的な病気・障害を引き起こす可能性もあります。
もうこんな感情は
いつまでも持ち続けたくはないですよね。
これから年末に向けて、大掃除の季節。
なんだかんだ(笑)言われている2012年を
サイコーな気持ちで迎えるためにも、
これら憎しみ、恨みの感情も
あなたの中から、大掃除してくださいね♪
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