自分を「ギュッ」と抱きしめてますか? もう無理はしない! 「しあわせエッセンス」で、自分の真ん中が見えてくる


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「自分を好きになれない、認められない」
「人間関係・恋愛がうまくいかない」
「もっと穏やかに、豊かに生きたい」


こんな悩みや願望を持ち続けてきた方が


今度こそ自分を ”ガラッと”変え、
本当に望む人生を生きていけるような
永続的な変化を作るお手伝いをしています。

 

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人に伝えること

人に伝えること

「自分で発見したこと、体験したことじゃないと人に伝える価値はない」 「誰も知らないことじゃないと、自分が発言する意味はない」 と言うようなビリーフを持っていました。 このビリーフを持つにいたった過去の経験などはいろいろあったらしいのですが、このようなビリーフを持っていたため、人前で自分の考えや意見
  • 2009年07月10日 |
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口癖を変えてみる

口癖を変えてみる

自分に対して使っている言葉に注意してみましょう。 どのような言葉を使うかによって自分の人生が変わってきます。 どのような言葉を使うかによって自分の人生を設計することができます。 それではどのような言葉を使っていきましょうか? その前に、使わない方がいい言葉にはどのようなものがあるでしょうか? 例えば
  • 2009年07月10日 |
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言葉の力と影響力

言葉の力と影響力

あなたは自分が普段使っている言葉にどれぐらい気をつけていますか? NLPなどを勉強すると、言葉がいかに大切なのかと言うことがわかってきます。 言葉は大きな力にもなれば、凶器にもなります。 今日、ある場面で、このような言葉を聞きました。 「○○さんは、こういう時に”不安定”にな
  • 2009年07月10日 |
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ノンバンバーバルってやっぱり大切

ノンバンバーバルってやっぱり大切

昨日の記事、ダイアログ・イン・ザ・ダークで感じたことのひとつがノンバンバーバルで伝わるものの多さ。  そのうちでも、今日は声の表情について。 先週、とあるコーチと会話をしていたときに、言っている言葉(バーバル)としては、普通の人や他のコーチが使っている言葉とも別に変わら
  • 2009年07月10日 |
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メラビアンの法則

メラビアンの法則

コミュニケーションの世界(?)では有名な法則で、「メラビアンの法則」と言うものを聞いたことがあると思います。 これは、コミュニケーションにおいて、バーバル情報よりもノンバーバル情報が大切であり、聞き手への影響度が 7%  : 言語情報(話の内容、言葉遣いなど) 38% : 聴覚情報(声のト
  • 2009年07月10日 |
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相手への期待をコントロールする 2

相手への期待をコントロールする 2

先日、「相手への期待をコントロールする」について書きましたが、追記です。 人はみな、自分の欲求を満たしたいと思っていますよね? 自己犠牲の精神を持っている人で、自分の欲求を犠牲にして、相手に尽くしたいと言う人もいると思いますが、なかなか難しいですよね? 人が人と関わると、お互いが欲求をもっているので
  • 2009年07月10日 |
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人生で何を表現するか

人生で何を表現するか

あなたは、人生で何を表現したいですか? あなたが死んだ後の世界にも残したいメッセージは何ですか? あと24時間で死ぬとわかっていたら、何を表現したいですか? 自分をどこまでもどこまでも深く掘り下げていってください。 そこにどんなメッセージがありますか? そのメッセージを、全世界に対して伝えてみません
  • 2009年07月10日 |
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行動を起こすためのコツ

行動を起こすためのコツ

どうしてもやらなければいけない、目標達成のためには本当はやりたいんだけど、なかなか出来ないってこと、誰にでも経験ありますよね? そういうときのコツを今日はひとつ紹介します。 とても基本的なことで、誰でもすでに知っていることだと思います。 それは・・・・・ 「簡単に行動できる」と思うレベルまで、チャン
  • 2009年07月10日 |
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I Messageで伝える

I Messageで伝える

昨日の記事に引き続き、I Messageの伝え方です。 まず基本的なところから 主語がYou(あなた)のYou Messageでは、相手が主語になっているので、相手がその言葉を受け入れるか受け入れないかを選択できます。 一方、I Messageは、話し手がどう感じたのか、と言うことを伝えているので、
  • 2009年07月10日 |
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マッサージとコーチング

マッサージとコーチング

最近、ずっと疲れが残っていて、よく寝てもお風呂に入っても疲れが取れない日々が続いていたので、マッサージに行ってきました。 普段はまったくマッサージなどには行かず、タイに行ったときに行くぐらい(タイだと、1時間で500-600円ぐらいで格安なのです)でした。 去年、疲れがどうしても取れなかったときにマ
  • 2009年07月10日 |
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しあわせライフ・コンシェルジュ 伊藤勝彦


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