おなじ体験をまったく違う体験に変える「選択肢」をあなたはつねに持っている

先週の嵐の木曜日。
引っ越しが無事終わりました^^

 

荷物も片付き、部屋も整理されて一段落。

 

さて、最近心に響いた言葉があります。

 

おなじ体験を
まったく違う体験に変える「選択肢」を
あなたはつねに持っている

この言葉は、

「次の2つから生きたい人生を選びなさい ― ハーバードの人生を変える授業」

という本の裏表紙に書かれている言葉です。

 

この本の中には、

・流れに身を任せて生きる vs 選択肢して生きる

・先延ばしにする vs いまやる

・困難を避ける vs 困難に学ぶ

・本来の自分を隠す vs ありのままでいる

・人生を生き急ぐ vs じっくり味わう

などの選択肢が101個紹介されています。

 

どちらを今まで選択してきましたか?
そして、今後の選択はどうしますか?

と問いかけていく形式になっています。

 

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一応は、著者タル・ベン・シャハーのオススメの選択が示されています。

 

とはいえ、おそらく誰もが

「そりゃあ、こっちの選択の方がいいことはわかっている」

という選択です。

 

ただ、

「わかっているけど、、、」

というところですよね。

 

でも、

こういう問いかけがあって

改めて自分に問うてみるのは

今までの選択肢を見直す

いいキッカケになります。

 

「ああ、そうか。そういう選択肢もあるよな」
「今度は、こっちの選択をしてみよう」

と、新しい選択をしてみることで、、、

 

おなじ体験(出来事)を
まったく違う体験に変えることができます。

 

 

最近、わたしが心がけていること。

それは、

ゆっくり、ハッキリと

一音一音を話すこと。

 

かなり、いまさら感があります(^_^;)

 

でも、
意識してやってみると
かなりいい感じです。

 

もともとは、
1月から通っていた講座の仲間からの
フィードバックでした。

早口になることがあり、
しかも一音一音ハッキリ話していないので、
聞き取りにくい。

というフィードバックを受けたんですね。

 

自分では全然気づいていませんでした(^_^;)

 

「え!、そうなのか~」

と、ゆっくり、ハッキリと話すことを意識してみました。

 

すると、、、

 

これまでと同じ

「人と話す、人前で話す」

という体験(出来事)が、

わたしの中で、まったく違う体験に変わりました^^

 

セッションでも、電話でも、

不動産屋さん、引越し屋さん

お店の人、宅配便の人と話すときでも。

 

ゆっくり、ハッキリ話そうとすると、
心に落ち着きが出てきて、
気持ちもしっかり乗っている気がします。

 

この本の選択肢で言うと、

・人生を生き急ぐ vs じっくり味わう

・短く浅い呼吸をする vs 深くゆっくりの呼吸する

あたりの選択肢を変えたというところでしょうか。

 

たったこれだけの選択の変化ですが、

わたしの人生の中では、

かなり大きな変化になりそうです。

(まだ、意識するのを忘れると、
 つい早口になっています(^_^;))

 

今までの選択肢しか知らなければ、
あなたが、これからの人生でする体験は、
だいたいこれまでと同じものになります。

もちろん、それが悪いわけではありません。

ただ、別の選択肢をしてみると、

別の体験が待ってるかもしれないですよ~

というお誘いです^^

 

あなたも、これまでと違う選択を試してみませんか?

まったく別の体験を感じられるかもしれませんよ^^

 

今までと違う選択をすることで、

あなたの

選択肢が広がってきます。

可能性が広がってきます。

体験の幅が広がってきます。

 

そして、

あなたの「選択」と「行動」が、

あなたの人生を変えていきます♪

 

あなたも、

新しい選択をして、今までと違う体験を楽しんでください♪

参考図書:
「次の2つから生きたい人生を選びなさい ― ハーバードの人生を変える授業」

PS.

引越し先は、
高円寺駅徒歩2分(不動産表記では1分)です。

駅から近いのに静かで、快適です^^


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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。