めんどくさいなぁ

2-3ヶ月前のことですが、どうしても書かなければいけないレポートがありました。
たしか、3000文字以上とか、そのぐらいの量のレポートです。
ブログやメールではもちろん、そんなに長い文章を書く必要はありません。
最近、そこまで長い文章を書くことがなかったので、
「めんどくさいなぁ」

と、なかなか手がつきませんでした。
「提出締め切りまでは、まだ一週間ぐらいあるし、まだいいか」

などと思っていたのですが、どうしても自分の中で未完了感があり、レポートのことが気になって、自分のエネルギーが奪われていきます
そこで、ここで自分はコーチであることを思い出し(←遅い)、行動を起こすコツを活用。
そのコツとは・・・
全然たいしたことではなく、おそらく誰でも知っているものです。



と引っ張るほどのことでもなく、
「とりあえず5分だけやってみる」


というだけです。
そして、5分だけやってみようと思い、タイマーをセットしてレポート作成開始。
結局、1-2時間(←全然覚えてないけど、これぐらいの時間)かけて一気に書き上げました。
「やってみると、全然たいしたことなかった・・・」

というのが正直な感想。
行動を起こす最初の一歩が、そしてそれが一番大きな抵抗になることを改めて実感しました。
ということで、
何かやろうと思っていたけれど、なかなかできないことを、とりあえず5分だけやってみませんか?


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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。