こんにちは、伊藤勝彦です。
昨日は、セッションの合間にひさしぶりに泳いできました。
およそ一週間ぶり。
最近、運動不足だったので、
久しぶりの全身運動で体がすっきりしました ^^
心身一如といいますが、
身体の健康、エネルギー管理も大切ですね。
心の問題だけでなく。
シータヒーリングのセミナーの中でも
運動の大切さを教えていますね。
メール講座でも詳しくお話していますが・・・
顕在意識 = 頭 = 思考
だとすると
潜在意識 = 身体 = 感情
です。
>> 体系的に詳しく知りたい方は、メール講座もお読みください
そして、顕在意識と潜在意識の力を比べると
顕在意識 << 潜在意識
ですね。
圧倒的な差があります。
これまでの人生の中で、頭では
「これをやろう!」
と思ってもなかなかできない。
そんな経験は誰でもありますよね。
葛藤状態です。
これは、
顕在意識よりも潜在意識の方が
圧倒的にパワフルだからです。
潜在意識が抵抗しています。
潜在意識と顕在意識とが一致していないんですね。
話を元に戻すと・・・
潜在意識は身体とつながっています。
シータヒーリングで主に扱うのは、
潜在意識の領域です。
潜在意識を直接書き換えられる、
置き換えられるところが
シータヒーリングの魅力ですね。
そして、
潜在意識を実生活で活用していく上で
役立つのが引き寄せの法則。
「引き寄せの法則」で大切とされているのが、
感情・エネルギーです。
自分が発している感情・エネルギーと
同質のものが引き寄せられる。
それが「引き寄せの法則」の基本原理。
潜在意識 = 身体 = 感情
ということを再度思い出すと
潜在意識 = 身体 がいかに大切か、
ということもわかります。
さらに、
ナポレオン・ヒルの有名な言葉
「思考は現実化する」
ここでの「思考」も、言葉だけ見ると
顕在意識(頭)レベルの「思考」と
誤解されてしまうかもしれませんが、
潜在意識レベルの「思考」です。
本を読んでみればちゃんとわかるのですが
「思考は現実化する」
という言葉だけを聞いて、
誤解している人がたくさんいそうです。
これらからも、
顕在意識 << 潜在意識
ということがわかりますね。
では、これを実生活に活用するためにはどうすればいいか?
私たちは、
理屈を知りたいのではなく、
実際の生活で役立てたいんですよね?
家の中に閉じこもって、
思いこみへに関するワークをやる
「いつかいいことが起きないかなぁ」と
瞑想したり、イメージングして夢見る(マニフェストする)
これらももちろん役に立ちます。
でも・・・
受身的に待っているだけでなく
行動も起こしていきましょう♪
行動は、もちろん身体を使いますね。
自分の望む姿などを言葉にする
アファメーション(自己宣言)というものがあります。
たとえば
「私は自分が好きだ」
「私は自分が好きだ」
「私は自分が好きだ」
と何回も繰り返して言ったりします。
もちろん、何回も繰り返すと
潜在意識にもプログラミングされるので、
効果があります。
でも、もっと効果的なのは
実際に行動してみることです。
行動は最高のアファメーションになります♪
この例で言えば、
「自分を大切にした行動」をする
ことです。
たとえば…
・いままで我慢していたものを食べてみる、買ってみる
・エステに行ってみる
・行きたかった旅行に行ってみる
など。
言葉(頭 = 顕在意識)で言葉を繰り返しているよりも、
実際の行動のインパクトには及びません。
そして
実際に「自分を大切にする」行動を起こしてみると、
感情も当然変わりますよね?
頭の中でイメージしているのではなく、実際の経験として。
頭の中のイメージと、実際の体験では
どちらがインパクトが大きいでしょうか?
言うまでもありませんね。
ですので、
「私は自分が好きだ」
と家の中に閉じこもって、
何回も繰り返しているよりも。
実際に行動もしてみましょう♪
でも、
アファメーションも効果的なものなので、
併用するといいですね。
ただ、
アファメーションにも落とし穴がいくつかあるので、
それに関してはまたいずれ書いていきますね~
さらに
行動は
顕在意識(頭)で選択して起こすものですし、
顕在意識(頭)でも認識できますね。
すると、
潜在意識と顕在意識とが一致
してきます。
これは、
「自分で自分の人生をつくっている」感
を強めてくれますよ ^^。
つまり、
有能感・自己肯定感・「人生の主役」感
が高まってきます。
自信が湧いてくる。
被害者の人生を卒業して、
自分の人生の主役に躍り出ることができます♪
もちろん、行動する前に
大きな心理的ブロック・思いこみは
最初に外しておきましょうね♪
あまりにブロックが大きいと、
行動を起こすことさえも難しいですから。
ちなみに、
シータヒーリングのインストラクターセミナーの時の話。
アシスタントの中に整膚(せいふ)という
マッサージのような物(?)をやられている方がいました。
体のいくつかの場所を軽く”さする”だけなのですが、
「痛い!!(>_<)」
という人が続出。
でも、
私はどこをさすられても、
ぜんぜん平気でした (^_^)v
「伊藤さん、何も考えてないでしょう?」
と言われました。
もちろん、そんなわけはないのですが ^^;
ただ、余計な無駄な思考は
以前に比べると激減しているかもしれません。
ちなみに、
体も超やわらかいです。
一般女性には負けない柔軟性で、
ヨガの先生にも驚かれたり、
タイでタイマッサージを受けたときにも笑われました ^^
肩こりも人生で3回ぐらいしか経験したことありません。
人間として生きている限り、この肉体とともに生きて行くので
心と共に、身体も大切にしたいですね♪
身も心も柔軟に♪
もしかしたら今日はセッションが一つ
キャンセルになるかもしれないので、
時間があいたらまた泳いできます♪
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今まで
いろんな方のセッションを受けて、ワークをして
伊藤さんのメルマガによりいろいろな思い込みを見つけて外していきつつ
気持ちでは
『行動してもいっか~』ってだんだんなってきたんですが
資料をパソコンで調べて、結局その場所に行けずじまいです(^_^;)
これはきっと行動出来ないなにか思い込みがあるのかなって感じました☆
ちなみに私
慢性肩こりで柔軟を継続していなきゃ体固いんです~(*口*)
体と心
両方のコリをムリなくとっていきたいです♪
素敵な記事ありがとうございました
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>ゆなさん
コメントありがとうございます♪
お役に立てたようでうれしいです!!
身も心もスッキリしたいですね~
そして、軽やかに行動を起こしてみてください。
さらに大きく変わるきっかけになると思いますよ ^^