「どうしてわかってくれないの?」のワナから抜け出す方法

●「どうしてわかってくれないの?」のワナから抜け出す方法
「あの人のためにあんなにしてあげたのに…」
「言っていたことと違うじゃないか…」
「どうしてわかってくれないんだろう?」

こんなふうに感じたことはありませんか?
こういう些細なところから、
誤解が生じ、人間関係がうまく行かなくなる
信頼関係が崩れ、疑いを持つようになる
なんてこと、
世の中ではよく起こっていますね。
先日、セッションでいらした方と話していると、
最近、人間関係でうまく行かなかったことがあった
とのこと。
そして、その原因として
◯◯さんのことを思って、
◯◯さんは、こう思っているだろうから
自分は我慢して、自分を抑えて、
◯◯さんのために、と思ってある行動をする。

でも、
それは、誰にとっての真実でもない

○○さんがこう思っているだろう
ということも単なる推測
実は全然違っている、ということも多々あります。
逆に、相手を傷つけてしまうことも…
そして、
自分が我慢して、
自分を殺して何かを行ったので
自分自身にとっても真実ではない。
相手を思いやる、善意から来ているのに
残念ながら誰のためにもなっていない(>_<)
これでは、もったいないですね。
お互いが遠慮し、
お互いを思いやっている
にもかかわらずこの結果です。
あなたも、こんな経験ありませんか?

こんな問題を解消するためには、
どうすればいいのでしょうか?
コーチングやコミュニケーションの基本として
大切だと言われているのが
1.質問すること
2.確認すること
3.明確・具体的にすること

です。
こんなケースを考えてみてください。
・・・
会社で上司に、
「これ急いでやっておいてね」
と言われます。
すると、
「そうか、急ぎの仕事だったら
 さっさとやって、明日の朝には提出しよう!」
と仕事に取り組みます。
すると、一時間後にその上司がやってきて
「できた?」
・・・
悲劇的です(>_<)

このやり取りの中で、どちらに責任があるのか?
自分の立場としては、
「上司の指示が曖昧で。」
「上司は仕事ができない。」
「上司はコミュニケーション能力がなくて・・・」
と言っていてもいいのですが、
これで改善されるわけではありません。
「上司が・・・」と文句を言い続けても、何も解決しません。
コミュニケーションは一緒に作り上げるものですから
両方に責任があります。

"責任"という言葉に抵抗を覚えるのであれば
お互いに、変えることが出来る
と言う言葉におきかえてください。
「両方に責任がある」としたら、
自分にできることは何でしょうか?

それが、
質問して、確認する。
質問して、具体化する、明確にする

ことです。
さっきの例で言えば、
「急いでやっておいてね」
「急いで、というのはいつまでにやっておけばいいですか?」
(質問、明確化・具体化)
「15時からの会議で必要なので、1時間後までにお願い」
(明確化・具体化)
「1時間後ですね。わかりました。」
(確認)
という感じで
質問し、明確にし、確認する。
これは、仕事の例でしたが
友人、恋人、夫婦、家族との間での
コミュニケーションでも同じことです。
私は○○さんのことはわかっている
と思っていても、
それは単なる思いこみかもしれません。
「だって、もう長いこと一緒にいて
 今までずっとそうだったし…」
と言うかもしれません。
でも、こんな話も聞いたことがあります。
毎朝、朝食で
目玉焼きを朝食で食べ続けてきた夫婦。
奥さんは、結婚当初から、
旦那さんが目玉焼きが好きだと思い続け、
卵がなくなることがないよう、
いつも気をつけていました。
一方、
旦那さんの方は実は目玉焼きは好きじゃない。
でも、奥さんが毎日出してくれるので、
イヤともいえず食べ続けて、はや30年。
お互いがお互いのためを思って、
がんばったり、我慢していたのに
結局は、お互いにとって負担になっていただけ。
あなたの人生にも、
こんなこと起こっていませんか?
これも、
「○○さんは、こう思っているんだろう」
という思い込みのせい。
「何かうまく行っていないかも…」
と思ったら、
「自分が当たり前と思っていることは、
 思い込みなのではないか?」
 
と疑ってみて、質問・明確化・確認してみてくださいね。
これで、人間関係がガラっと変わるかも知れません。

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2 件のコメント

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    本当にそうですね・・・実感しますね!!これからもブログ拝見させていただき勉強していきたいと思います・・・出会えたことに感謝しています!!ありがとうございます

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    ABOUTこの記事をかいた人

    頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。