ムダに悩みを増やさない考え方

●ムダに悩みを増やさない考え方

個人セッションやセミナーをしていると

なかなか「思ったような変化」を起こせないことに

悩んでしまう人によく出会います。

 

 

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わたし自身も、

コーチングやNLPを学んでいたときには、

なかなか思ったように自分が変わっていないことに

イライラし、やきもきしていました。

 

そして、あきらめそうになったことも何度もあります。

 

だから、

「思ったような変化」が起こせずに

悩んでしまう人の気持ちは良くわかります。

 

そして、いまとなってはその落とし穴も。

 

自分を「ギュッ」と抱きしめてますか?
しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。

 

わたしの場合は、

あきらめそうになった時に

たまたま出会った

シータヒーリングのセッションで

ガラッと変化を感じることが出来たので、

あきらめずに済みましたが

 

あの状態があと1年も続いていたら、
どうなっていたかわかりません(^_^;)

 

(でも、結局は
 何かのキッカケで変わっていたと思いますが)

 

 

あなたも、
もしかしたら、いま現在

「思うように行かない」
「変わりたくて、いろいろやって来たのに変われない」
「もうダメかも。。。」

と悩んでいるかもしれません。

 

 

実は、、、

これは、コーチングやヒーリングなどを学んでいる人の中にも結構います。

 

学んだけれど、

まだ仕事として、プロとしては
やっていないという人はもちろん、

プロの方にいます。

 

 

どんな人も、
一生成長し続けることを考えると、
アタリマエですね。

 

成長を止めてもいいのであれば、
悩むことはありません。

(「現状に満足していない」というのとはまた別の話です)

 

いや、別に「悩む」必要はないかもしれないですね。

 

「現状を変えたい」と思って、

悩むのではなく、

たんたんと試行錯誤する

というのでもいいですよね。

 

 

まあ、でも、
悩む時期があってもいいと思います。

 

誰にでもそういう時期があります。

タイミングや期間が人によって違うだけで。

 

でも、

悩んだり落ち込んだりしていると
エネルギーが消耗してしまいます。

そして、行動ができなくなります。

 

そのエネルギー状態で引き寄せられるものは、
あまり望ましいものではないでしょう。

「何とかしなきゃ!」と
焦りから行動しても、うまくいかないことが多い。

(お尻に火がついて頑張れる人もいますが。。。)

 

 

そんな時でも、

考え方・捉え方1つを変えられることができれば

前向きになれるかもしれません。

 

 

わたしのメンターの一人であるアラン・コーエン。

昨年の、アラン・コーエンのコーチング認定プログラムの中で、

ある参加者から受けた

「アランは、イライラしたりすることはないんですか?」

という質問に、

日本で、ある目的地まで
タクシーに乗った時の話をしてくれました。

 

渋滞で時間に遅れそうになったり
運転手の態度が悪かったりした時など

(↑正確には覚えていませんので、一般的なケースを挙げています)

イライラしてしまったことがあるそうです。

 

「なんだ、あんなに穏やかそうなアランでも
 そういうことがあるんだ・・・」

とちょっとガッカリしたような、安心したような(^_^;)

 

でも、その後にアランが発した言葉を聞いて、

「なるほど~。さすが!」

と思い直しました。

 

そのアランの言葉が

「愛を実践する機会を与えられた」

と考える、というものでした。

 

うまくいかない、
イライラしてしまう
落ち込んでしまう

そんな時こそ

「学んだことを実践するチャンス」

なんですね。

 

自分を癒やすため
自分を変えるため
目標を達成するため

人間関係を改善するため
恋人を作るため
ダイエットのため
豊かになるため

 

に学んだことを、

本や机上ではなく、実際の生活で実践するチャンス。

 

実践するからこそ、

学んだスキルが向上し、

自分が望んでいる姿に近づいていくことが出来ます。

 

本で読んだだけ、
セミナーで学んだだけ
人から聞いただけで

変わることもありますが、

多くの場合、実践することで変わっていきます。

 

 

「知っている」ではなく
「できる」状態にしていくことが必要なんですね。

(「知っている」と「できる」との間には大きな溝があります。
 その2つは全く関係ないくらいの大きな溝が。。。)

 

そのためには、

学んだことを実践する機会が

たくさんあった方が

早いですし、

到達できるレベルも高くなります。

 

「あ、それ知ってる。
 もう20年前から知ってるよ
 (でも、変わらなかったよ)」
 
と「知って」いても、実践していなかったら

「いろいろ知っている人」、
「評論家」にはなれるでしょうが、

 

いつまでたっても、
実生活での変化はないでしょう。

 

 

わたしがシータヒーリングのセッションを受ける前が、
まさにそんな状態でした。

「どうせ変わらないだろう。
 シータヒーリングを受けても変わらなかったよ
 あれもインチキだったよ」
 
と言ってやろうと思って、

道場破り的な気持ちでセッションを受けてました(^_^;)

 

それでも、変わってしまったのですが^^

 

わたしたちが何かを学ぶとき、

セミナーに参加したり
セッションを受けたり、
学校に通ったり

するとき、

何かに悩んでいたり、
今はまだ達成していない何かを達成しよう

としていますよね。

 

すぐに良くなることもたくさんあるけど

すべてが一瞬で変わることは、

そんなに多くはありません。

 

 

ですから、変化しようとしている時に

怒り、嫉妬、焦り、不安、恐れ

などの感情を少しでも感じたら、

 

「まだダメだ。。。」

とか

「全然自分は変わっていない」

 

なんていうのは、

自分に厳しすぎますよね。

 

いろんな教えがありますが、
ディクシャの教え(←この言葉は正確ではありませんが)では、

 

「悟った人でも、怒りやイライラを感じたりすることはある」

と言われています。

(悟りのレベルにもよるかもしれません)

 

あの、お釈迦様も
弟子に対して、怒ることもあった(叱るではなく)
と言われています。

 

あのお釈迦様でもそうだし、
悟った人でさえもそうなのですから

自分に厳しくしすぎないようにしましょう。
完ぺきを求めないようにしましょう。

 

 

 

多くの成功者と言われる人も、
一夜にして成功したわけではありません。

どうしても変えたい自分の状況を変えるために、
学び、実践を繰り返してきたんですね。

 

あなたが、悩み、苦しんでいるときは

学んだことを「実践するチャンス」です。

 

せっかく学んだことを
使わずにしまいこんでしまうのではなく、
どんどん活用していきましょう。

実践、反復すればするほど
技術・スキル・能力も高まっていきます♪

そして、人にも伝えられるレベルになるかも。

 

「あ、また実践するチャンスがやって来た!」
「あ、これ解消しちゃったら、もっと良くなっちゃう♪」
「これ解消したら、みんなに伝えられるな」

とよろこんで受け取ってしまいましょう。

 

 

落ち込むのも、盛り上がるのも
考え方、捉え方1つです。

 

「変えたい現状」に対しての悩みに加えて、
「なかなか変わらない悩み」を付け加えて

ムダに悩みを増やさないようにしましょう♪

 

応援しています!


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ABOUTこの記事をかいた人

頑張り続けても変われなかった方が、自分らしくゆるやかにブレイクスルーしていくお手伝いをしています。 これまで、1200人以上の方にセッションを提供。 元外資コンサルのコーチ&潜在意識ヒーラー。 少林寺拳法3段。