自分ひとりで頑張らなければいけない？

「自分ひとりで頑張らなければいけない」
「自分ひとりでできなければいけない」
「他人の助けを借りてはいけない」

あなたも、こんな考えで
苦しくなってしまうことはありませんか？

セッションにいらっしゃる方にも、

「自分が変化するのに、
　こういうセッションを受けて、
　人の手を借りてはいけないんじゃないか」

「ズルをしているんじゃないか」

と思っていたんです
という方がたまーにいます。

もちろん、ひとりでできることは
ひとりでやってもいいですが、

なんでもかんでも「ひとりでやらなくちゃ」
と思っていると、苦しいし、大変ですよね。

それに、

「自分ひとりでやらなきゃ！」
と思って、自分の望みを制限してしまうと、、、

本当はできること、
この人生で達成できたはずのことに
辿り着かずに終わってしまうかも。

「自分ひとりでできる」サイズの
夢しか実現しない人生になってしまいます。

これはもったいない(>_<)

学校のテストでは、
ひとりで問題を解かなければいけませんでした。

また、家の中で、お父さんやお母さんから、
「自分ひとりでやりなさい！」
なんて言われ続けても来たのかもしれません。

でも、本当に
何でもかんでもひとりで
やらなければいけないのでしょうか？

ひとりで抱え込まなければ
いけないのでしょうか？

あなたが
何か夢や目標を「実現したい！」と思った時
すべてひとりでやらなければいけないとしたら、
どんな気持ちになりますか？

ちょっと大変そうですよね。
不安や恐れもあると思います。

書いていても、
胸が苦しくなってきます(>_<)

でも、世の中には、
特定のスキルを学んで身につけた人（プロ）がいます。

また、プロとまでいかなくても
あなたが苦手なことを
ラクラクできる人もいますよね？

そういう人がいっぱいいるにもかかわらず、

他人の力を借りることがいっさいダメだとしたら、
すべて自分ひとりでやらなければいけません。

衣食住すべてにおいて。

自分で家を建て、
電気を起こし、水を川から引っ張ってきて
綿花を育ててコットンをとりだし、洋服を作る
魚も自分で取りに行き、家畜も育て、田んぼに稲を植える。

完全に自給自足を目指している人でなければ
難しいですよね^^;

そして、主義を持ってそうしている人や
楽しくてやっている人を除けば、
別に一人でやる必要もありません。

これは仕事でも同じ。

会社でもチームで働いたりします。

それが普通です。

会社ってそのための組織ですからね。

だとしたら、

自分の夢や目標を叶えるのは、
どうしてひとりでやらなければ
いけないのでしょうか？

悩みや問題の解決も、
別にひとりでやらなければいけない
わけではないですよね？

さて、その上であなたに
ちょっと聞いてみたいのですが、、、

あなたが何かやりたいことができた時に、
アタマの中でどう考えていますか？

どんな言葉が
アタマの中をめぐるでしょうか？

もしかして、、、

「わたしにできるだろうか？」

と考えてませんか？

いや、もしかしてではなく、

「わたしにできるだろうか？」

と考えてしまいがちですよね。。。

コーチングを学んだりしたことがある人なら、

「どうやったらできるだろうか？」

と考えることもできますね。

「どうやって」がつくだけで全然違います。

出てくる答えも違えば、
湧き起こってくる感情も違います。

そして、
質問から得られる答えと感情が違えば、
行動も変わってきます。

先ほどの話につなげて、
さらに一歩進みます。

「わたしにできるだろうか？」
　　　　　↓
「どうやったらできるだろうか？」

の次です。

英語で言うと、

Can I do it?
　　↓
How can I do it?

まで来ました。

さあ、この次は、

英語で言えば、

How can “we” do it?

です。

日本語で言えば、

「どうやったら、”わたしたちは”できるだろうか？」

です。

「わたしは」→「わたしたちは」
と主語が変わりました。

こう変えてみると、
ちょっと安心してきませんか？

「わたしは」よりも、
「わたしたちは」の方が、
なんかできそうな気持ちになってきますよね？

自分ひとりでやるのではなく、
誰かのサポートがあれば、
あなたひとりではできなかったことも、
できそうな気がしてきます。

ひとりで背負わなくてもいい
ひとりで抱え込まなくてもいい
お互いの強みを活かしあって
サポートし合えばいい。

あ～、気がラクになってきますね！

あ、もちろん、
誰からサポートを得るか
というのはとても大切ですよ。

ドリームキラーと呼ばれる人たちに
悩みや夢・目標を話すと
大変なことになります(>_<)

すぐに、やる気を失ったり、
「できないかも・・・」と思い始め、
一歩踏み出すことをやめてしまう
なんて結果になるでしょう。

だから、相手は慎重に選んでくださいね♪

そう、相手さえ慎重に選べば、
「自分ができること」以上のことが
人生で実現できるようになります。

学校のテストではないので、
ひとりで問題に立ち向かわなければならない
わけではありません！！

自分ひとりでではできなかったことも、
人のサポートを得ればできることもあります。

何よりも、「できそうな」気持ちになって
前向きになって、いい予感に満ちて、
安心して一歩を踏み出せますよね。

そう。

「すべてをひとりでやらなければいけない」
なんて思いこみを持っていたら、手放してくださいね。

そんな社会、世知辛いですよね～

もっと世の中、人、そして
自分の可能性、自分の人生を信頼していきましょう♪

ひとりの力だけで行けるところまでしか
しか行けなかったら、もったいない！！

人の助けも借りて進めば、
自分ひとりではたどり着けなかったところまで、
この人生で到達できますよ♪

あなたも、
何か小さなことでいいので、
自分ひとりで頑張っていたことに関して、
サポートしてもらえないか
誰かにお願いしてみてください。

意外と多くの助けを得られることに驚くでしょう。

そして、あなたの夢・目標に近づき、
悩み・不安も解消されてきますよね？

ぜひ、試してみてくださいね～