自分の中にある矛盾・葛藤を解消する方法

こんにちは♪　伊藤勝彦です。

東京はこの週末は絶好の花見日和でしたね♪

私は金曜日から3日間、
アラン・コーエンのプログラムに参加していました。

そのため、いわゆる”花見”はしませんでしたが、
会場への行き帰りや会場近くの公園の桜を満喫しました ^^

ということで、週末は私の大好きな
アラン・コーエンのプログラムに参加していました。

アラン・コーエンは、
スピリチャルと現実とのバランスがとても優れていて
また伝え方もとても分かりやすい♪

コーチングはすでにいろいろ学んできていますが、
アランからはスキル以外のものも
いろいろ得られる期待をして参加してきました。

コーチングのスキルとして、
特に新しいものはありませんでしたが、
そのあり方であったり、アランなりの伝え方などで
たくさんの学びがありました。

また、素敵な仲間とも出会えました ^^

このコースは、半年間のプログラムなので
これからの半年間が楽しみです♪

「わたし矛盾してますよね…」

このセリフ

最近気づいたのですが、セッションをしていると
このセリフを口にしている人が多いことに気づきました。

たとえば…

「タバコをやめたいけど、なかなかやめられない！」
「彼との関係はつらいので、別れたいけど、別れられない」
「痩せたいけど、痩せられない」

こんな感じ。

これらの言葉の後に
「わたし矛盾してますよね…」

と、自分を責めたり
「自分はダメだ」なんて思っている風。

でも、
矛盾なんて、していてアタリマエ。

もちろん、どんなことにも矛盾や葛藤がなく、
「やりたい！」と思ったことを即行動できれば理想的。

でも、ほとんどのひとは、
多かれ少なかれ葛藤・矛盾を抱えているものです。

だから、別に心配したり、
自分を卑下したりする必要はありません！！

だって、みんなそうだから(^^ゞ

しかも、自分の中にある相反する考えも、
それぞれの思いの深い所では、同じ思いのことが多い。

ただ、その表現方法が違うだけ。

そう、
肯定的意図では一致している
ことが多いんです。

そこが一致していることに気づけば
葛藤・矛盾は消える準備が整います。

NLPでは、この原理を利用した

「葛藤の統合」

というワークもあります。

この葛藤・矛盾が大きくなってくると、

「精神が分裂してしまっているんじゃないか！」
「多重人格になってしまったのではないか！」
「魂が分裂してしまったのではないか…」

などと妄想が広がるケースもあります(^^ゞ

医学的には私はよくわかりませんが、
多くの場合は、そんな大層なことではなく、
ただ、自分の中にいろんな思いがあるだけ。

NLPなどでは、パート（部分）と言ったり、
プログラム（思い込みなど）と言ったりします。

そのパート、プログラムが
表面上は葛藤・矛盾しているだけというのがほとんどでしょう。

そして、これを解消するのは
原理を知って、適切なやり方をすれば
そんなに難しいことではありません。

たとえ、これまで何年も、何十年も
悩み、苦しんでいたとしても。

例えば、最初の

「タバコをやめたいけど、なかなかやめられない！」

という例。

その人の背景（過去）にはこんなことがあったかもしれません…

学生時代に家庭内で
愛されていると感じることが出来なかった
寂しかった(>_<)

家庭内では愛されず、気にかけてもらえず
学校の先生も、同じクラスの友だちも同じ対応。

そんなとき

同じように家庭に問題があって寂しがっている
不良の仲間だけが自分を受け入れてくれた。

そして、その仲間に入るためには
タバコを吸う必要があった

この場合のタバコを吸うことの肯定的意図は、

・仲間に受け入れてもらえる
・またその時の安心感

こんなものが、タバコと結びついています。
理屈ではなく、体感覚として。

学生時代、誰からも相手にされず、寂しかった時には、
タバコを吸うことで、不良仲間に入るしかなかった。

でも、大人になった今では、
別の方法でも、寂しさを解消し、
人と仲良くなって、愛を感じることができるはず。

もっと、選択肢がたくさんあります♪

でも、タバコを吸うことの肯定的意図を
正しく見つけられなければ、
タバコをやめることはできない。

ステップとしては、

1. 肯定的意図に気づく
2. 別の方法で、肯定的意図を満たす

をやっていけばいいんですね♪

そのためにも…

まずは、
葛藤がある自分、矛盾がある自分を
許してあげてください。

そして、
葛藤・矛盾があることを素直に認める。

その葛藤・矛盾にもかならず意味があります。

奥にあるものは、あなたを守ろうとする
潜在意識の想い、愛（肯定的意図）。

ただ、その肯定的意図を満たす方法が

ちょっと間違っていたり（勘違いだったり）、
いまの自分には最適の方法ではなかったり(^^ゞ

しているだけ。

そのためにも、
葛藤・矛盾を生み出している
思い込みの肯定的意図に気づきましょう。

では、どうやるのか？

いろいろありますが、一つは質問によるもの。

たいてい、こういうことに慣れていないうちは

「この出来事（過去、現在のつらい出来事）の肯定的意図は何？」
「この出来事から学んだことは何？」
「この出来事のメリットは何？」

と聞かれても

「何もないです！！」

となってしまいますが、

それは、頭での理解。

潜在意識レベルでは、かならず肯定的意図があります。

だからこそ、
（表面的には）役に立たない思い込みを
これまで大切に持ち続けてきたのですね。

メール講座で詳しくお話ししたように、
顕在意識（アタマ）と潜在意識（カラダ）の力の差は1:20,000

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圧倒的に、潜在意識（カラダ）の方が
賢く、パワーもあります。

顕在意識では理解出来ないような、
もっと深い肯定的意図がかならずあります。

なので…

頭で考えると、なかなか出てこないので
感じてみてください。

カラダに聞く感じ。

カラダの感覚を感じてみて…
その感覚とともにいて…

そこからのメッセージを受け取ってください♪

多くの人は、感じることに慣れていないので
最初は時間がかかるかもしれないけど
気にしないで！！

ここで出てきたのが、肯定的意図。

そして、
その肯定的意図を十分感じる。

頭だけの理解ではなく、
カラダ全体で感じてみてください。

そうすると、
そこに愛があることに気づきますよ（かならず！）。

そして、そこには
あなたにとっての、学び・気づきもある。

その学び・気づきを得られれば、
葛藤・矛盾を生み出していた思い込みを手放す準備が整います。

あるいは、この気づき、体感だけでも
手放せることもありますよ♪

この肯定的意図が見つかれば、その意図を
別の方法で、いまの自分の役に立つ方法で
満たしてあげればいい。

もう、これがわかれば…

「わたし、矛盾してますよね？」
なんて、
心配したり、落ち込んだりする必要はないですね♪

そこに気づくことができたときは、手放すタイミング
あなたの変容のタイミングです！！

そのチャンスを逃さないで、
解消して行きましょう♪

このチャンスを逃したら、
次のチャンスが来るのは3年後かもしれません(>_<)
（もっと先かもしれません…）

えっ、あと3年も今の状態を続けるの？？？

もちろん、イヤですよね～

ですので、自分の中に葛藤・矛盾を感じていたら、
気づいたその瞬間がチャーーーーンス。

悩んだり、苦しんだり
自分を責めてる場合じゃありません。

喜んじゃいましょう♪

その時こそが、手放すタイミングですよ！！
矛盾・葛藤から解放されるチャンス♪

Don’t Miss It!! （笑）

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